はじめまして。私は4年前から強迫神経症で悩んでいます。それはどんな内容かというと私は人を刺してしまったんじゃないかという考えがつねに頭の中にある状態なんです。お母さんにも話したんですが妄想だから心配することは無いと言われました。でも私は毎日不安で悲しい気持ちでいっぱいです。私はどうしたらいいのでしょう?

こんにちわ。
強迫神経症は自分に囚われて、朝から晩まで自分を治そう変えようと努力する病気です。
自分の嫌な所を無くしたいと切望するが、努力しても努力しても治らないのが神経症です。
京都三省病院の宇佐博士に「囚われからの解脱」との著書があり、嫌な所の改善では無く
嫌な所への囚われから解脱せよと言っています。

だから貴方は嫌な思いは治さず変えず、目の前の現実にしっかり取り組んで行きましょう
治さず変えず、今の現実の生活に勉強に仕事に懸命に取組んで行きましょう。
そういう生き方から、いずれ囚われからの解脱がやってきて、自己の間違いに気付きます。
それは安楽な状態なので、気持ち良く常駐します。そしたら幸せになります。
強迫神経症を乗り越え治ると、意欲のある前向きな人間になり、成功の山が出来るでしょう