対人恐怖で辛いです、どうしたら良いですか。

禅に「大儀ありて大悟あり」との言葉があります、対人恐怖は大儀（迷い）です、大義がある人は、それを解決して、大悟（悟り）が得れます
対人恐怖に迷う人は、それを乗り越えると、立派な人物となれます
どの様にして対人恐怖を解決するかだが
対人恐怖を持ったまま、それの改善を模索せず放置して、対人恐怖の自分を生きる事にあります
対人恐怖は治さないし解決しないし持ったまま、現実の世界の行いに勤しみます、そこに悟りの世界があります（安楽な世界があります）
その安楽な世界を生きるのが悟りであり治癒です。