自分は心配症です。
ちょっとしたことでも、妄想や思い込みでどんどん物事を大きく捉えるようになってしまいます。

この癖を直したいのですが、可能でしょうか？
もし直せるならどう考え方を変えていけばいいのでしょうか？

弱いダメな自分で生きる様にすればいい
能力なしでいい、無理に変える必要はない
そのままで一生懸命に生きればいい。