話すことが苦手なのですがこれは場面緘黙症やコミュニケーション障害などでしょうか…? 私は20代女性です。小さい頃から話すことに苦手意識を持っていました。 兄とはなんでも話すことができますが他の人だと思うように話せていないように思います。・大勢のとき会話に入っていけず相槌を打つだけ ・2人きりのときは頑張って会話をしようと頑張るがすぐ会話が途切れたり沈黙してしまう ・自分から話題がふれない ・お店の店員さんに声をかけることはできる ・ディスカッションで自分の意見を言えない ・発表は緊張してうまく話せない ・言いたいことがあるのに言葉に出して伝えられない ・説明が下手で言いたいことをうまく表現できない ・人付き合いが苦手 ・自分が嫌になる ・うつ状態に感じるときがある
障害ではありません、迷いや判断ミスや囚われに属するでしょうその証拠は、お兄さんとは正常に話せるので、貴方に障害は有りません迷いや判断ミスや囚われを是正してやれば、普通の人のなるでしょうまず迷いですが雑談の様な話をする場合は、理論や努力で行うべきものでなくて、感情、本能、気持ちで行うものです上手くやる方法は何も要りません、丸腰、素手で、出たとこ勝負で行います、屋根に上がって梯子を外された時の様に、臨機応変にやります。次に判断ミスですが「会話が途切れたり沈黙」「緊張して」などは誰にも起こる事ですが、これは取り除くことではなく、耐えて辛抱してやりすごす事です無くしよう取り除けようとすれば、心は乱れ悪くなります、ただ耐えて辛抱していれば自然に新しい心(話)がわいてきます上手くやる様に努力はするが、取り除く無くするでは無くて、耐えて辛抱しておれば、新しい展開がわいてきます。次に囚われですが貴方は自分の欠点だと判断する会話が苦手に注目し過ぎています、これでは駄目だと恐れている様ですだから一日の内の多くの時間をこういった事を考えて過ごしています、そうなると暗く惨めな辛い人生になりますすると当然会話も暗くなり話題も無く弱い人間になってしまいます上手く行かないのも仕方ない、駄目な人生になるのも仕方ないと覚悟して、欠点を放置して、なるようになれと生きる必要がありますすると会話への囚われから外れて、普通の人生になって来ます、上手く行けば貴方が明るく元気になってくるでしょう以上様に上手くやる理論を捨て作らず、丸腰素手で生きて迷いを脱します緊張や沈黙を取り除くのは止めて、耐えて辛抱する様にします駄目な自分を生きる覚悟で囚われから外れ、目の前の現を生きよう