重度の社交不安障害です。 今はパートをしていて、パート先でもしんどいです。 でも、社交不安は必ず克服出来ると本に書いてあって、人との関わりを無くしてはいけないと書いてあったので毎日頑張っています。 社交不安はこのように頑張っていれば克服出来るものなんですか？ 今までは辛くなったら退職しての繰り返しでした。今回は辞めずに頑張っているところです。

社交不安障害は治ります、ただ治る道は社交の上達ではありません
問題は貴方の中に生じている社交に対する恐怖です、貴方が頑張るのは、社交に対する恐怖心の除去です
社交の極意としては覚悟が要るりまう
自分は社交の下手な人に嫌われて当然な、情けない人間です、軽蔑され馬鹿にされ厳しい人生を一生生きるべくして生まれてきた人間です、その通り生きようの覚悟です
すると面白い事が生じる、心が自由自在に働くようになり、笑ったりする自然な人情が表れる様になります
日々の生活は社交を上手くやろうとする工夫を捨てて、不安も心配も恐怖も持ったまま、苦しみをそのまま忍受し重荷をおったまま、
諸事万端に頑張る事です。
体験として掴めば簡単な事だが、理屈で捉えると難しい事だ。