発達障害障害持ちでも人生を楽しく過ごす事は出来るのでしょうか。閲覧してくださりありがとうございます。私は自閉症とADHD持ちの18歳女です。
最近Instagramを始めまして、皆さんのストーリーや投稿を見るのですがとても楽しそうに遊んでいたり(そう見せてるだけかも知れませんが)して
正直友達も少ない私にとっては羨ましすぎて落ち込んでしまいます。
一応私も極稀にですが友達と遊ぶ事があるのですが毎回話が途切れたり、する事無いから早めに切り上げるなど遊んでも楽しいと思えなくて
家に帰った後大泣きしてリスカしてしまいます。
昔から空気がよめず、ノリも悪いので人と話していても話が噛み合わないことや相手を不快にさせてしまうことが多くて虐められていた為
自己肯定感が低く現在は人と話す事はおろか家を出るのすら怖くなっている状態です。こんな時間まで寝れなくて泣いてネットを見る毎日で早く死んでしまいたいです。
もう生きるのが怖いです。人と話すのが怖い、裏切られるのが怖い、社会に出るのが怖い、将来の事を考えると漠然とした不安で死んでしまいたくなる。
でも、どうしても1度だけでいいから死ぬまでに生きてて良かった、楽しかったと思いたいです。友達と楽しく語りあったり、彼氏とお泊まりデートしたり、
海外旅行で海に行ったりまだ私の経験してない事をしてみたいです。幸せになる事を諦めきれません。
何かこれした方がいいよなどあればどんな小さなことでもいいのでご教示ください。(精神科には何回か行ってますが悪化したので出来ればそれ以外でお願いいたします)