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一 括 講 読
投稿時間：02/09/01(Sun) 06:09
投稿者名：healing_fear
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タイトル：週末ですね
皆さん、週末ですね。一週間お疲れ様でした（自分にも）。
特にloghouseさんの文章を読むと、いつもがんばってるな〜と思います。
私も緊張したり、変な行動をしてしまったりの週でしたが、一日一日向上するように頑張っています。

週末なので、またまた本からの引用を載せたいと思います。この前のはまだ続きがあるのですが、取り敢えず私の好きな言葉を載せます。

神経症で辛い時に役立つ言葉（「Feeling fear」より）

★これには耐えられない→
私は、どうやってこの症状にうまく対処するか学ぶことができる。

★もしこれが治らずに続いたらどうする？→
一日一歩ずつ対処していく。将来のことを想像する必要はない。

★私は他の人よりもダメで劣っているように思う→
神経症の人にとって、人生の道は他の人より険しいかもしれない。でも、それで私が人間としての価値が下という事はない−例え社会で成功することが少なくとも。

★どうやってこの問題に対処していくのか？他の人はもっと自由に人生を楽しんでいるように見える→
人生は学校。理由は分からないけど、少なくとも現在の時点では、私には人よりも険しい道が与えられている・・人より難しい課題が。でも、これは自分に悪いことではなく、返ってこの逆境が強さと思いやりの心を育ててくれる。

★こんな症状があるのは不公平だ→
人生は人間の観点から見ると不公平に見える。でも、もっと大きな目で見れば、全てが計画に沿って成されているのが分かるはず。

★本当に他の人に比べて私はダメだと思う→
外の世界で人にやりたい事をやらせておけばいい。私は内面の成長と変化への道を辿っており、それは社会での成功と少なくとも同じ価値はある。

★毎日が大きな闘いに思える→
私は物事にもっとゆっくりと取り組むことを学ぶ。自分のためにもっと時間を作り、小さな事で自分に優しくする時間を作る。

★どうして自分がこうなのか、こんな事が自分に起こったのか分からない→
原因は遺伝、幼少時の環境、蓄積されたストレス、など様々。原因を追求することは知識を満足させることはできても、それが治癒には結びつかない。

★気が狂いそうになる→
不安度が高いと、コントロールを失いそうに感じる。でも、この感覚と気が狂うこととは相関しない。神経症は「気が狂う」こととは遠いところにある。

★神経症と本気で闘わないと・・→
問題と奮闘するよりは、自分の心身の健康のためにもっと時間を作る方が効果的。

★こんなことが起きないようにすべきだった→
この問題の長期的な原因は遺伝と幼少時の環境にあるので、これは自分で起こしたことではない。でも、私はこの問題にどう対処していくかに責任を持つことはできる。

良い週末をお過ごし下さい♪

投稿時間：13/12/17(Tue) 00:03
投稿者名：Dielrybluelty
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タイトル：Q5286E9771h15884
V8321
N10893
B5788

投稿時間：13/12/16(Mon) 23:29
投稿者名：PeawusepTep
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R6570
J7872
P7133

投稿時間：13/12/16(Mon) 22:46
投稿者名：TeceSnarperie
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r11790
T4356
B19755

投稿時間：13/12/16(Mon) 18:42
投稿者名：trorwatozef
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R18728
v6325
C2364

投稿時間：13/12/15(Sun) 23:15
投稿者名：UnrenserekNuh
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q10295
F2311
J4742

投稿時間：02/09/01(Sun) 06:11
投稿者名：富士男
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タイトル：Re: 週末ですね
横レス失礼します。
私も神経症で辛い時に役立つ言葉を考えて書いてみました。

★これには耐えられない→
考える事を治す事を放棄すれば、なんにも無くなって快適です。

★もしこれが治らずに続いたらどうする？→
治そうとする前に、治す努力は人間として正しいか許される事か考える必要が有る、この努力は
自己中心的で幼児的な事だと言われている、自分を反省して即効治す努力を止めるべきだ。

★私は他の人よりもダメで劣っているように思う→
ダメな自分の自覚は大切であり、真にこの自覚が有るなら真剣に働き勉強して努力すると思う
ダメを無くして楽に快適に生きようとする根性がいけないと思う。

★どうやってこの問題に対処していくのか？他の人はもっと自由に人生を楽しんでいるように見える→
ダメな自分で無くして楽に快適に生きようとする根性が有る以上は、自分を偉くする事しか考え無い
自分はダメでいいから、思い切り自由に活発に生きよう。そうすれば快適な人生になる。

★こんな症状があるのは不公平だ→
ダメな自分で無くして楽に快適に生きようとする根性が作り出した心のワナであり、自業自得だと
思う。しかたが無いので放ったらかして、元気に明るく生きるのが良いと思う。

★本当に他の人に比べて私はダメだと思う→
いつまでも自分に囚われて、自分の事ばかり考えていると、本当の人生の落伍者になってしまう。
ダメな自分でいい、思い切り活発に自由に羽ばたこう。

★毎日が大きな闘いに思える→
自分の事ばかり考えていてはいけない、これを行う元は、ダメを無くして楽に快適に生きようとする
根性に有る、自己中心的で幼児的な考え努力で有る。

★どうして自分がこうなのか、こんな事が自分に起こったのか分からない→
たしかに遺伝は有る、しかし直接起しているのは、自己中心的で幼児的な考えで有ると思う。
治癒とはこの自分の間違いに気付き、毎日自分の事を考え自分を変える努力を全部止める事に有ります。
それだけで快適な人生が帰ってきます。

★気が狂いそうになる→
自分の事を考え、自分と戦い、自分を偉くして、こんな自分の事ばかり考える毎日が、自分を暗く
おかしくさせている。この自分の事を考えるのを止めると快適になる。

★神経症と本気で闘わないと・・→
神経症と戦ってはいけない、ほったらかして投げ捨てて放棄して、元気に明るく生きるべきだ。
治す努力は要らない。

★こんなことが起きないようにすべきだった→
基本的に自分が悪いので当然の結果としてこうなっている。上手いこと治して世の中を生きようとの
根性を持って努力すればよけい悪化する。
症状は放置してうっちゃって、相手にならず、自分についての考えは全部投げ捨てて、現実の生活を
真剣に生きる時に自然に治癒が有る。

良い週末をお過ごし下さい♪

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