こんにちは
＞僕は、どんなふうに思われているのだろうか・・・いじめられないだろうか。
自然に起こってくる感情はしかたありません、どうしようもありません。止めるとかの作意的な事はできません。そのまま悲しむしか無いみたいですね。

＞どうして僕は人となじめないんだろう・・・
＞かなり自己嫌悪におちいります。やっぱり僕はおかしいのかなあと。
このへんからおかしいですね、これは自然に起こる感情ではなくて、自分で起こしている
気持ちです。自分がダメでもおかしくても良いのです。考えても治りません、考え無い様にして下さい。自己嫌悪なんか最悪の行為です、直ぐ止めて二度としない事です。
自分のことをうじうじと考え出したら
＞心の中でなにか楽しいことや、歌を歌ったりして別のことを考えれば
良いですよ。（最初からこんなことをしてはいけない）

昨日書きましたが
まず一人になった時は絶対に対人関係のことは考え無いで生きて下さい。それが治癒の第一歩です。これは出来ていますか？
他の治し方を探すよな姿勢では治りません、私が言っている事を命がけでやらないと治りません。真剣さが無いなら私は降ります。