＞どのように、考えればいいのでしょうか？何かアドバイスがありましたら教えて下さい。

ずばり答えを言いますと
これは貴方の思い上がりがうぬぼれが作り出した産物ですね。自業自得です。
治癒はこの思い上がり、うぬぼれをどうやっつけるかですね。
それは難しい本当に難しいです、
貴方は電車の中で失禁しても当然の人間なのです、

はじめまして。私は神経性頻尿症でずっと悩んでいます。
その症状が出たのは、電車の中だったこともあり、トラウマとなって
今でも電車に乗るときや乗っているときに異常に緊張してしまいます。
あと、すぐトイレに行かれない状況だと予期不安になってドキドキします。
以前は、その現象だけ悩んでいましたが、
最近になって人と接するときにも緊張してしまうんだということが分かってきました。
通勤時も知っている人に会わないといいなぁ。。。なんて思ってしまうし
。人にどう思われているのかも気になる性格でした。
病院にも行ったことがあるのですが、ただ薬を貰うだけで完治するって所まではいきません。
やはりこんな症状があると、一人の行動ではいいのですが
友達とどこかに出かけたりという楽しみを避けてしまいます。
どのように、考えればいいのでしょうか？何かアドバイスがありましたら教えて下さい。
よろしくお願い致します。