まず症状の治癒は棚上げにして、又は耐えて
治す事を止める、自分を考えるのを止める、改善の努力を中止する。
そけで自分がどう変化するか見ればいい。
きちんと出来れば、明るい楽しい人生がつかの間出現するでしょう。
そのつかの間に治そうとする馬鹿らしさ間違いに気付こう。
そこから自分が治すのが嫌になれば、治癒は一本道です。

体験者ゆめさんはこう書いている。
本当に感動したので、もう一度書き込みします。
この「考えない」って、ものすごくいいですね。
こんなに一瞬にして、苦しみから逃れられるなんて、どんな強い薬でも
無理でしょうね。すごいです。感動しています。
前はどうしてあんなに色々思い巡らせて悩んでいたのでしょう。
考えなければ忘れていられるのに
わざわざ思い出して考えて悩んで落ち込んでまた考えて・・・。
「考えない」ってすばらしい！