対人恐怖を治す方法

�@ 対人恐怖を治す事を止める、解決する事を放棄する �A 人間関係を考える事を中止する、悩む事を中止する �B 自分を治し変える工夫、勉強努力は絶対に行わ無い �C 人間関係の改善以外は何を考えても良く自由に生る �D 神経症は治そうとする病気、治す事を止めたら治る

対人恐怖の治る一日の生活

家を出るに当たって、なにも考えず、なにも用意せず、不安のまま出発する、 通勤は仕事の不安は放置して（不安のまま）新聞など読んだり、ボーとして過ごす。 会社についたら元気に明るく挨拶して仕事を始める。 他人と会話が突然発生すれば、自分の全知全能で考え判断して好意的に話をする、 会話が終わり一人になったら、その会話が上手く行かなくても、何も考え無い、 悩まない、次に上手くやる工夫は絶対しない、そのまま放置して次に進む 仕事中は仕事の事を真剣に考えて仕事する、他の自分だけの考えは起こっても無視する、 休み時間に話をしたいなら会話に参加する、したく無いなら参加せず一人で過ごす、 一人でいる時、他人との会話について反省したり、工夫したり、考えたりは絶対しない、 会話に失敗してもそのまま放置して、悩まず忘れる。 仕事を終わって家に帰ったら、今日の人間関係の反省はしない、考え込まない。 人間関係で苦しい事、嫌なことが有っても、そのまま放置して、解決する努力はしない、 次に上手くやる工夫や自分を変える努力を絶対にしない。 他のことは何をしても良いので、自由になにでもやって自分の時間を過ごす。 こういう悩まない毎日を過ごすと、いつのまにか自分が明るく元気になってくる、 人間関係を考え込まない生活が続くと、自分がどんどん自由闊達になってくる、 自然に人間関係などが上手く行くようにになり、神経症が治ってしまう。