［6:00起床／晴／高3A］
今日は身体が重い。調理ヘルパーさんが入ってくれる日なのでラッキーではあるが。高3の授業前に昼寝が必要だ。
［7:00起床（5:20トイレ起き）／陰］
昨夜は夫婦でおばんざいきむら（実は前夜も行ったので二夜連続）。 昨夜は上田氏が友人と来ておられた。 松茸・ハモ鍋をいただく（他にもあれこれ）。
きょうは妹がときわ台に行ってくれている（帰省中の甥っ子を連れて）。 父も喜ぶだろうし、私もすごく助かる（昨日ちょっと疲れを感じていたところだったので）。
［8:30起床（4:30トイレ起き）／晴／高1A］
けっこう寝たはずだが、起きたタイミングが悪かったのか今ひとつ頭がすっきりしない。
しかし、今朝はすぐ仕事に取りかかった。 昨日から、吉ゆうそう「完全マスター英語重要構文―入試頻出例文530」のデータを入力し始めたのだ。
昔はちゃんとした構文集（コンパクトなもの）がいくつもあったと思う。 しかし時代が変わり、（おそらく文法が軽視されるようになったせいで）その手のものを見かけなくなった。 塾生、特に高2Bクラスあたりの生徒に1冊持たせたいと思うのだが、あれこれ取り寄せて目を通すものの、意にかなうものが本当にない。
で、ついにあきらめた……のだが、ただで起きる気はない。 ないならないで自分で作ろうやないか、という話。 幸い一から構成や例文を考える必要はなく、昔の良い構文集を持っている（上記「完全マスター英語重要構文―入試頻出例文530」）。
すでに絶版で、アマゾンでは古書として現在1万4676円の値がついているわけだが、絶版だからこのデータを使っても問題はないだろう。 この本の全内容をテキストファイルに打ち込み、そのまま生徒に配布するつもり。 それをスマホに入れてもらえば、確認したい時すぐに使うことができる。 電子データだと検索が利くから索引も要らない。
きのう暇をみて入力したら、320ページ中50数ページ分打ち込めた。 ま、10日もすれば終えられそうだ。
この土日に、たまっているメール（返事および発信）を書くこと。
［6:00起床／陰（33.8度）／高1B］
きのうは昼前、能勢の実家へ（坂道を20分近く登り、汗が吹き出た。いつものことだが）。 エアコンのフィルターを直し、先日母に買ったiPhone SEを回収。 86歳の母には、スマホはハードルが高すぎたようだ。 まったく操作できない……(^^;)。 「もうスマホは持たない！」とのこと。
まあ、脊椎狭窄症で行動力が急激に下がり、ほとんど家にいるわけだから、家の固定電話で十分用が足りるのかもしれない。 しばらく様子を見ることに。
［6:00起床（9:00までウツラウツラ）／雨／高1B］
昨夜から今朝にかけて激しい雨。 九州では記録的な豪雨になっているらしい。
夜が明けてからも断続的に降っている。 恐ろしい。
［8:20起床／陰（一時雨）／高2A］
昨日気になった石橋駅そばの松家本舗は、一昨日・昨日が夏休みとのことで、閉まっていた。 かわりに駅前の鳴門鯛焼本舗で鯛焼きを買う。 これもなかなかいけた。 松屋本舗はきょう覗いてみることにしよう。
さくらももこ氏が8/15に死去していたとのニュース。 乳がんだったそうだが、53歳は若い。 テレビでやっている「ちびまる子ちゃん」が好きで（特に友蔵さんとのやりとり）、在宅している時には必ず見ている。 あのテイストを生み出した作者が亡くなられたなんて……さびしいよ。
［8:00起床／陰（32.6度）／高3A］
昨夜は夫婦でディアローゴ（近所のイタリア料理屋）。 8/16以来の3回目。 豚肉のテリーヌがおいしかった。 ワイン4杯。
［8:30起床／陰（31.7度）／合評会（山本）／走らず］
昨夜は涼しく、この夏はじめてエアコンをつけずに就寝した。 自然の空気でぐっすり朝まで。
本日は山本の師匠宅にて『飇風』第54号・第55号の合評会。
［6:30起床（10:00までウツラウツラ）／晴／高2B／少し走る］
また起き上がれなかった。 疲れが抜けない。
昨日、NHK「ためしてガッテン」でやっていたスタミナ増強法でも実践するか……（ゆるい運動を続けるよりインターバルトレーニングを導入せよ、とか、少食を実践せよ、とか）。
［8:15起床／雨／禁煙183日目／高1A／走らず］
起床時、両ふくらはぎに筋肉痛。 昨日、調子に乗って、折を見ては数10メートルから100〜200メートルのランニングを何度も行なったせいだ（五本指シューズで）。 筋肉痛はかまわないが、肉ばなれを起こしては困る。 今朝は出走をとりやめた。
しかし、昨日のトライそのものは有意義だった。 着地の際に地面から衝撃を受けない走り方を探ったわけだが（理論上どうすればよいかはあれこれ調べて分かっている。実際に身体を使って確かめたかった）、少しコツが分かって面白くなり、くりかえし確認してみたという次第。 これでもう、大きな故障は起きないんじゃないかな。
あとは筋肉と心肺機能が長距離に馴染んでゆくのを見守るのみ（たぶん）。
［8:00起床／陰］
寝坊習慣から脱却の兆し。
本日は高1A。
［9:15起床／晴］
寝坊。 就寝が遅かったから、もうひとつすっきりしない。
それでも午前中は筆画検字表作りにいそしむ。 1500字あたりまで。
本日は高2B。 北野生は修学旅行らしい。
［9:10起床／晴］
去年のタヒチ島・イースター島旅行は楽しかったなあ。
本日は休養日。
［5:30起床／晴］
伊丹8:25発の飛行機に乗るため早起き。
成田には9:40着。 16:00の乗り継ぎまでたっぷり時間がある。 予約していた両替えをすませ、空港内で時間をつぶす。 カメラの三脚も購入。
12時間ほどのフライトでパペーテ（タヒチ）に到着。 ただし、日付変更線をまたぐため、現地時間では朝の8:00に逆戻り。
時差がしんどいので、休養にあてる。 ホテル（メリディアン）内のレストランでおいしいものを食べたり。
［10:40起床／陰］
昨夜は早めに寝床に入り、時代小説を読みながら眠気の来るのを待った。 なかなか来ず困ったが、それでも3:00すぎには眠れたようだ。 こういう時、「どうせすぐには眠れん」とつい寝床を離れ、パソコンをさわったりタバコを吸ったりするのが良くないようだ。
今朝の起床は10:40。 もう1〜2時間早いのが理想だけど、まあ良い兆候。 7:00〜8:00まで起きていては頭が疲れる。
今朝の体重は54.4kg。 去年より2kg重い。 身長は173〜174cmだから、これぐらいあったほうが良い。
本日は高1B。
自分で定めた最低限の作業で満足せず、精神状態を前向きにして勉強せねば。 もう9月じゃないか。
［12:40起床／陰］
昨日は疲れていたようだ。 就寝前、かなり頭が重かった。 で、目覚めたら昼すぎ。 午前の活動時間がなくなり、短い1日になりそう。 ま、「1日の疲れは1晩で取る」が基本だから、こういう日があっても文句は言うまい。
気候が変われば味覚も変わる。 涼しくなり、オレンジ・柿茶を口にしなくなった。
今朝の体重。 52.4kg。 増えないな。
禁煙を始めて2週間の某師匠。 2週間も続いているのは素晴らしい。 と思う一方、吸いたい、TS（タバコ吸いたい）、TTS（とてもタバコ吸いたい）、と延々こぼしておられるのが笑える。 まあ、そうやって笑いの要素を取り入れるのもひとつのコツなんでしょう。
私はモクモク吸っている。 ひとつには、ニコチンよりアルコールのほうが人間破壊につながると思えること。 またひとつには、吸えぬタバコに恋々としながら日を送るのはかなわんと思っていること。
悪魔のささやきか。
［12:00起床／陰］
午前中には起きられず。 体調が下がっているように感じる。
［10:20起床／晴］
昨夜は上田氏・美濃氏と五郎八。 ちょうど1年ぶり。 去年、美濃氏と連れ立って上田氏を病院に見舞ったことを思うと、元気になられて何より。
今日から2学期の授業が始まる。 楽しかった夏休みも終了。
暑い。 40度を越していたアテネより暑い。 夏の大阪は世界一暑いという説があるそうだが、正しいように思える。
昨日摂取したアルコールは、最近にしてはかなり多め。 午後になっても身体が重い。 少し昼寝をするべきか。
2003年にPowerBookG3の写真がある。 せっかくだから最後の勇姿を貼っておこう。
ほとんどの部分が真っ青になってしまったデスクトップ画面。
ニュース摘録
［陰］
一昨日作った筑前煮が残っているため、玄米を炊いて、今日はしっかり普通食を二度とる予定。 だが今の体調は、何か注意せよとのシグナルを発しているように思われてならない（すでにかなり復調しているし、秋の気候になれば完全に戻ると確信してはいるが）。 やはり生菜食系の食事にするべきなんだろうな。
・青汁一日一杯。
・冷蔵庫に発芽玄米供給態勢を築き、山イモにまぜて主食とする。一日二合が上限。
・おかず1：豆腐200g。黒ゴマペースト・昆布粉・塩で味つけ。
・おかず2：大根おろし・にんじんおろし・ちりめんじゃこをまぜたもの。
体重減少が甚だしいようなら玄米粥・白身魚食でつなぐ。
［13:30起床／陰／父入院19日目］
昨夜は床につく頃になって腹が張り、難儀した。
どうやら身体がアテネ時間になっているようで、早く時差を解消せねばと焦り気味。 来週は集中講義があり、ダブルで働くハードな日が続く。
コツコツDVDへのダビングを進めている旧ビデオ。 きのう移した中に白川静の特番「老いて遊心／学を究めん」の1本があった。 90歳にしてこの精進。 おれは何をやっているのかとさすがに反省。 良いタイミングで見直すことになった。
［10:20起床／陰／みみちゃん175日目／腱鞘炎104日目］
大して興味もないのに国際陸上大会など見るものだから、起床がずれこんでしまう。 本日は19:00から2時間授業をするだけ（準備も不要）。 明日・明後日の漢文講習会も材料は作り終えている。 昼間の時間をうまく使うべし。 買物だけ必要。 ケロタンは熊本出張。
久しぶりにみの氏から電話。 飲み会の誘い。 去年は8/24に襲来を受けている（今年家庭教師に行っているのはひらのさんのお嬢さん）。 夏休みの終りが見えかけてきたころに「飲みたい気分」がもりあがるようだ。 明日、になりそう。 ケロタン出張で今夜は外食しようと思っていたが取り止め。 これが分別というものだろう（なんかこの言葉もゴミの分別みたいになってきたな）。
ようやく書見台が届く。 こりゃええわ。
附小の事件の殺人犯宅間守に死刑判決。 なんか、まだ言い足りないことがあったらしく（よう喋るやつや）、用意したメモを読み上げようとして退廷を命じられ、被告不在のまま判決が行なわれたらしい。 私は死刑でいいと思うが。 死刑廃止論者たちはどう考えているのだろう。
某記念文集の原稿締切りが今月末だと気づき、あわてる。 間に合うかどうかわからないが、とにかく少し書きはじめる。
本来きょうは、調子がよかったら読書会の調べものに関大図書館へ行こうと思っていた。 が、上の一件と降雨のため（台風15号の影響）、明日に延期。
記念文集の初稿を何とか書き上げる。 しかし、このままでは送れんなあ。
懐かしい昔の教え子からメールが来たり。 きょうはこれから授業なので（高1）、返事はまたあらためて書くことにする。
高1柿坪君からインタビューを受ける（夏休みの宿題だそうだ）。 興味を引かれるおとなにインタビューし、過去の学業や現在の仕事について質問を6つ以上してくること。 だって。
他人からのつっこみによって過去の我が身と直面することになり、妙な気分。
10:30起床。 いかん。 遅すぎる。
ネギ湿布のおかげで、鼻・のどの痛みはだいぶ良くなった。 本日から仕事。 高3。
1日の活動開始。
まずは通販生活に抱き枕の注文を入れる。
空腹を感じたが、起床が遅いゆえ我慢して買物へ。 ついでに写真屋に寄る。 デジタルカメラのプリントを依頼。 初めてで何をどうしたらいいのか分からなかった。 が、何のことはない。 フラッシュメモリーを預けるだけ。 1枚35円とのこと。 2日後には受け取れる。 写真データの管理も必要だから明日はMOドライブを買いに行こうか。
帰宅後、1回目の食事。
本日の予定。 シャワーを浴び、16:00には塾へ。 みやげを披露したりプリントを用意したりしてから18:00-21:00授業。
大家さんからの電話に起こされる。 起床9:00。 スカイパーフェクトTVのアンテナが立てられるかどうか、電気屋の点検が来るとのこと。 昨夜はけっこう早く床についたから、起こしてもらってちょうどよかった。
ゴミ箱が少しにおったので洗う。 1週間におよぶ掃除で家の中はだいたいきれいになった。 いよいよ明日から近所の掃除に出動。 最終目標、自宅周囲200メートル圏を掃除して回ること。 何か掃除道具、買っといたほうがいいかな。
青汁を1杯。 レモン汁・蜂蜜を加えるから味も悪くない。 食事についてはペースがつかめた。
次に試みるのは就寝法。 西式では平板で寝よとのことだが、腰が耐えられるかどうか分らないので、まずは畳に直に寝ることにする。 枕は丸太を半分に切ったものがいいらしい。 そんなもの、持ってない。
高2の教え子から電話。 英作文コンクールの文章を添削してほしいとのこと。 ファックスで送ってもらい、すぐに返事をする。 でも、こんなに手が入ったらコンクールの意味がなくなってしまう。
なんでいちじくってこんなにおいしいんだろう。 2個食べた。 ら、なくなった。
・いちじく・野菜を買うこと。
・レンタルビデオを返却すること。
自分の自由英作もしあげなくっちゃ。 標題は「What do we live for?」。 そんなん、わからんって（自分で標題を与えたんだけど）。
今度は以前の教え子の大学生から進路についての相談。 外国語大学から医学部に入り直したいとのこと。 ちょっとしんどいのではないか。 とか。
今日は教え子と電話で語りあう日なのかな。 などと言いつつ英作完了。
夕方、また青汁1杯。 青汁はいいのだが、残ったしぼり滓を見て考え込む。 えー、次に試みるのは、しぼり滓の再利用。 チャーハンに入れてみよう。 これはケロタンにも付き合わす。
うまくいったら、生ゴミの出ない家になるな。
7:00起床。
バスケット栽培の水やりは控えめ。 ただし今日は化成肥料を少し加える。
朝から試験監督。 きょうは遅めの出勤ということでまだ寝ている同行者を残し試験会場へ。 高2。 女の子たちがまぶしい。 若いっていいなあ。
浜田さんに沖縄みやげをいただく。
出勤の遅かった同行者が万一食器を洗っていなかったら夕食は作るまいと決意しつつ昼すぎ帰宅。
洗ってある。 嬉しいのか悲しいのかよくわからぬまま夕食のための買物に出かける。 ここのところずーーーっと僕が食事を作っているが（一昨日のみ例外）、物事はあまりうしろ向きに考えぬのがよろしい。 某田口さんにもらった越乃寒梅超特選大吟醸をあけようとポジティブシンキング。
午後ひと仕事し、夕方から支度。 酒に合いそうなものをどんどん作る。
……。 じっと（魚くさくなってしまった）手を見る。 砂でも握ったろか。
同行者は出張。 またひとり。
牛乳屋さんに頼んでおいたヨーグルトが届いていない。 なんで?
朝から網戸の張り替え。
なんだか不調。 猪木のビデオを借りてきて闘魂を涵養する。
腰痛、悪化の一途。 回復へのノウハウはいくつもあるのだが、それが追いつかぬほど圧倒的な座業。
育てているシソ、長きにわたって毛虫・蜘蛛・蟻・葉ダニなどとの戦いを続けてきたが、ついに降参。農薬を散布。
11:00起床。
「読んだよ」ボタンをつけてから、たくさんの人に押していただいている。ありがたいことである。ただ、よほど余裕がないと返事が書けないので、返事が必要なときには、ボタンの下にあるmail address宛にe-mailを送ってください。
で、昨夜、ボタンによる空メールのなかに、何となく覚えのある名前の主からのものが……。どうも、高校時代の同級生の名である。姓も名もよくあるものだから確言はできないが、身に覚えのある人はまたメールを送ってほしい。
きょうも塾。大学のほうはまだしばらく始まらないので、半分「夏休み」といった感じの生活。
塾の前に不動産屋に寄って契約をすませなければならない。入れるお金が115万円。ひーっ。12:15
誠和システムズからupgrade案内。
一海先生に電話を入れる。
銀行でお金を引き出してから不動産屋へ。契約書および契約料その他を納める。30日に鍵を受け取る予定。
母の職場に寄り、用件をすませる。
夜食を手配しなければならない。面倒なので「浜田屋」で弁当を作ってもらう。800円。
塾。海外旅行に出かけていたり、大阪府に夕方大雨警報が出たりで、生徒の集まりはいまひとつ(特に後半クラス)。しかし21:30までしっかり授業。10:30ごろ帰宅。
明日は用事が3つ。朝も早めなので今夜はここまで。23:55