29年連用「喫煙日記」9月22日

［7:10起床（4:10トイレ起き）／大雨→陰］

4:00すぎにトイレで起きたあとは、夢と現のあいだを行ったり来たり。それでも早朝の豪雨にまったく気づかなかったのだから、眠れていたのだろう。

日曜朝は母のデイサービス送り出しから。母に尋ねると、身体の調子はよいとのこと。ヨレヨレの90歳だが、介護されながらおだやかにすごしている。人間って、あの状態から何年ぐらい生きられるものなのだろうか。私にはあれだけの長生がきできる自信がまったくないのだが（96歳まで生きた父もすごかった）。

• 今朝の体重は64.7kg（前日比+0.7kg）。

1. 2023年：63.9kg／ときわ台（雑用多し）→授業
2. 2022年：63.8kg／ときわ台は妹
3. 2021年：64.1kg／蒸し暑くてぐったり
4. 2020年：63.7kg
5. 2019年：64.7kg／「時効警察」
6. 2018年：64.2kg
7. 2017年：62.8kg／金子光晴の「絶望」がわかったような……／「若い読者のための第三のチンパンジー」／アマゾンプライムビデオ「ガール・オン・ザ・トレイン」
8. 2016年：しばらく口内炎に見舞われない／高速増殖炉もんじゅの茶番
9. 2015年：世間では5連休（シルバーウィーク？）／父を見舞う
10. 2014年：夫婦でイタリアン
11. 2013年：
12. 2012年：元教え子と五郎八→秀泉／改訂版読解テキストもくじ（第11章〜第22章）
13. 2011年：「殺す警官」
14. 2010年：安兵衛／残暑4日目
15. 2009年：柔軟
16. 2008年：
17. 2007年：残暑
18. 2006年：関大後期開始
19. 2005年：
20. 2004年：
21. 2003年：「漢詩道場」原稿を仕上げる
22. 2002年：
23. 2001年：「燃料電池が世界を変える」
24. 2000年：PowerBook100処分
25. 1999年：「二十一世紀の日本人へ」（福岡正信）／「ハイポニカの不思議」
26. 1998年：最近買った本
27. 1997年：
28. 1996年：岡町の部屋を明け渡す

［7:30起床（2:15トイレ起き→5:40トイレ起き）／陰→晴／高1B］

5:40のトイレ起きでは起き上がれず。さらに2時間眠る。早朝往診のあった水曜の睡眠不足が堪えたのかも。

きょうはときわ台での家事・雑事が妙に多い。

・薬局で薬の受け取り。分包にしてもらっているものに日付を入れておく。
・オアシスで買物。
・洗濯物を取り込み、たたむ（弾性包帯を巻くのが面倒）。
・洗濯機を回し、干すところまで（弾性包帯を伸ばしながら干すのが面倒）。
・ごはんを炊く。
・昼ごはんを作る（牛肉玉子丼）。
・晩ごはんを作る（ミートボール・具だくさんの豚汁）。
・残ったごはんを1膳分ずつラップで包んで冷凍庫へ。
・何度も台所の洗い物（食器・調理道具）。

あっという間に2時間が経過した。 まだ蒸し暑いしぐったり。

いまの生活では、早めに教室に向かい授業前に30分ほど仮眠……そのあと行なう毎日の授業が、私にエネルギーを与えてくれているように思う（ただ休んでも鬱々とした気分は晴れぬだろう）。 なんか、晩年の岩野先生に似てきたな。

• 今朝の体重は63.9kg（前日比+0.1kg）。

［6:00起床（3:00トイレ起き）／晴／高2A］

きょうは妹がときわ台に行ってくれる日。 私は骨休め。

• 今朝の体重は63.8kg（前日比+0.1kg）。

［7:00起床（2:00トイレ起き）／晴／高2B］

なんか蒸し暑い。 ぐったり。

• 今朝の体重は64.1kg（前日比-0.4kg）。

［9:00起床／晴／高3A］

• 今朝の体重は63.7kg（前日比-0.1kg）。
• 【耳の調子】
  今朝もまあまあ。

［8:30起床／陰］

耳の不調はやっかいだが、足腰のほうはかなり回復してきた（先週2回、ひと駅分を歩いた）。 それで昨日、久しぶりに自宅から教室まで全行程を歩くことにした。

特に問題なし。 あとは耳だなあ（と言っても、疲れを溜めぬよう気をつけるぐらいだが）。

今朝の起床時は、少し耳鳴りがする感じ（右耳）。

これは初めての症状だ（これまでは耳にフタをされる感じだった）。 昨夜はしっかり眠れたから、特に疲れはないのだが……。 いったん悪くしたら、一通り耳の不調のサイクルを辿らねばならぬのかもしれない。

そう言えば、昨日ネットであれこれ調べ、「耳抜き」という技を学んだ。 役に立つかもしれない。

• 今朝の体重は64.7kg（前日比+0.6kg）。
• プライムビデオ「時効警察」（主演：オダギリジョー・麻生久美子）全9話を見る。芸達者な俳優・女優がたくさん出ていて笑える。

［8:30起床／陰／高3B］

• 今朝の体重は64.2kg（前日比+0.4kg）。

［7:00起床／陰／高2B／膝つき腕立て伏せ（20回x3）］

• 今朝の体重は62.8kg（前日比-0.2kg）。
• テレビをつけてもけったくそ悪い安倍首相の顔ばかり出てくるので（このところのマスコミはどうなってるんや。危機だと思わんのか。これぐらい言え）、アマゾンプライムビデオで「ガール・オン・ザ・トレイン」を見る。女優はみんなきれいだし（特にヘイリー･ベネットが個性的）、思いのほか面白かった。
• 昨日、「ああそうか。金子光晴が抱いていた "絶望" （日本・日本人に対する）とはこういうことだったのだな」と気づいた。もう、マレー蘭印に流れるか……それともパリに眠るか……。
• ジャレド・ダイアモンド「若い読者のための第三のチンパンジー」を斜め読み。原初の人類についての新知見を得たかったのだが、いずれのテーマも知っていることばかり。そして著者自身の考察が貧弱。読んでいて「あんたは立花隆か」と思わずつぶやいた。

［6:00起床／陰→雨／高1A／走らず（雨）・腕立て17回］

ここしばらく、口内炎に見舞われない。 ストレスだったのか疲労だったのか……よくわからないけど、いずれにせよ少し軽減したのかもしれない。

• 高速増殖炉もんじゅがようやく 「廃炉」 に……（5年前のドタバタ）。 でも、1兆2千億円を投じて（22年で）250日間だけ稼働って、茶番もいいところ。 ま、下手に稼働しなくって、かえってよかったんだろうけど。

［8:00起床／晴／高1B／5kmほど走る］

今夏は去るのが早かった……が、今日はけっこう暑い。 久しぶりに30度を越すかも。

世間は、先週の土曜から明日の水曜まで5連休（シルバーウィークと呼ぶらしい）。 しかし、私は祝日を休まないので、授業がないのは日曜だけ。 少し損をした気分。

• 今日は父の見舞いに行くつもり（授業前）。小康を保っていればいいのだが。
  →顔色も良く、思ったより元気そうだった。老人だから油断はできぬが。

［8:50起床／晴／禁煙208日目／高3B／右ふくらはぎ故障・両ふくらはぎに張り］

昨夜は久しぶりに夫婦でメルカート（石橋のイタリアン）。 夫婦でワイン1本。 とてもくつろげた。

今朝もまだ、起床時、両ふくらはぎの筋肉が張っている。 ちょっとランニングをしてみただけで、その後、走らないのに毎朝筋肉がパンパンに張るなんて……どこかおかしいのとちゃうか。

仕方がない。 ランニングは休んで、岡町のパン屋までリハビリウォーキング。 たったひと駅分の往復だが、大事をとって靴はペダラにした。 ビブラムファイブフィンガーズはしばらく出番がなさそう。

［7:00起床／晴］

休日にしては早起き。

今後のWordPressの作業は、しくみを理解してから行なったほうがよさそうだ。 解説書を注文しておく。 本が届くまでにASBN/JANの申請を済ませておくか。

本日は週に1度の休み。

• 本日の宅配便（9月累計3万4354円）
  
  1. タバコを入れるためのベルトポーチ。ジーンズのポケットに余裕がないため。1344円。

［11:00起床／晴］

昨夜は元教え子ふたりと五郎八→秀泉。 たくさん飲んだ。

本日は高3A。

• 改訂版読解テキストもくじ（第11章〜第22章）／（第1章〜第10章）
  1. 子供（1. When the child grows old enough to begin to take other food than milk, 〜 / 2. Very early in our childhood we are taught that you can't have your cake and eat it, 〜 / 3. There are three main purposes in education for the world of the future. / 4. The last thirty years have seen a remarkable change in the image and roles of children. / 5. Children aren't naturally obedient any more than they are naturally quiet or well-mannered 〜 / 6. The capacity to endure a more or less monotonous life 〜 / 7. Human beings are born into the world as physically helpless creatures, 〜 / 8. To be an interesting person—interesting to yourself as well as to others— 〜 / 9. As a rule we greatly exaggerate children's interest in power struggle with us.）
  2. 人生（1. Of all the will for the ideal which exists in mankind 〜 / 2. It is unlikely that many of us will be famous, 〜 / 3. Challenge is treated differently by different people. / 4. The really great orators have one further arrow in their quiver: / 5. The destiny of Man is not limited to his existence on earth. / 6. I understand you have just received a letter stating you have been accepted for enrollment 〜）
  3. 犯罪と刑罰（1. The attitude of the law and of the public, in the matter of crime and punishment, 〜 / 2. In the United States, the death penalty is often promoted as a way to reduce violence 〜 / 3. Rape, child abuse, and abandonment are the stuff of contemporary headlines 〜 / 4. Most Americans feel that crime is a serious social problem, 〜）
  4. 文学・芸術（1. Poetry is as universal as language, and almost as ancient. / 2. Reading is an endless opportunity, an ever-open door to ever-greater mental growth. / 3. If art were merely a record of the appearances of nature, 〜 / 4. It often strikes me how different reading is 〜）
  5. 文明（1. The disastrous feature of our civilization is that 〜 / 2. To rejoice in life, to find the world beautiful and delightful to live in, was a mark of the Greek spirit 〜 / 3. Why is the idea of progress so often talked about in the modern world? / 4. It is a common saying that thought is free.）
  6. 変化のスピード（1. It is difficult for us in these later days to conceive the profound and stirring influence on thought and literature 〜 / 2. Since the beginning of the Industrial Revolution, 〜）
  7. 遺伝・遺伝子（1. Why are people so different from one another? / 2. It may comfort some people to realize that modern biotechnology is 〜 / 3. As with cloning, the application of genetic engineering to humans is highly controversial. / 4. How can we estimate our genetic distance from chimps?）
  8. 軍事と平和（1. Security is facing new challenges. / 2. The nuclear peril represented a danger 〜）
  9. 社会問題（1. Bullying can be described as the systematic abuse of power. / 2. Suddenly, almost everyone in England has a mobile phone, 〜）
  10. 哲学・倫理（1. People are all the time using terms like "freedom," "equality," 〜 / 2. One of the most basic spiritual principles in many philosophies is the idea of opening your heart 〜 / 3. The word “ethics” has caught on across the Pacific.）
  11. グローバリズム（1. The globalization of culture since the 1970s 〜 / 2. Technology aside, the growth of the music industry has also been borne 〜 / 3. Why is the Mona Lisa the best-known painting in the entire world?）
  12. ユーモア・言葉遊び（1. For many of us, our lives are so filled with stimuli, 〜 / 2. Character is a Greek word, but it did not mean to the Greeks 〜 / 3. Everyone has heard people quarrelling. / 4. There are deep reasons behind our fear of words.）

［10:30起床／陰］

寝坊。 昨夜は寝入りばなケロタンに起こされ、イライラして寝つけなくなった。

睡眠5時間でしんどい。 が、めげずに仕事。 文法用語集のhtmlファイルを作り始める（昨日着手した文法テキスト作りはいったん休止。用語集のほうが良いかも、と試行錯誤中）。 作業はこちらのほうが面白いけど、生徒にとってはどうなのか……。 悩ましいなあ。

本日は高2A。

• サイモン・カーニック「殺す警官」読了。まあまあ。

［10:40起床／晴／ウォーキング60分］

昨夜は安兵衛で晩ごはん。 夜中目が覚めて二度寝した。

まだ暑い。 残暑4日目。 私の身体は休息を欲している。 昼間は休もう。 弱い身体だ。

本日は高2B。 このクラス、のんびりしていて何か癒される。 癒してもらったうえに、（十分な）お金までもらえる。 こんな仕事、他にあるのかな。

［11:30起床／陰］

2日ほど柔軟体操に励んだら、数年来かかえていた右腿裏のひっかかりと右腰のこわばりがかなり取れた。 ただし、無理は禁物。 筋肉やスジを痛めぬよう注意しながらやること。 しかし、こんなふうになれるのはいつのことか……（たぶん、一生無理だろうな）。

本日は高2A。 神大後期は再来週から。

• mighty mouseのスクロールボタンが空回りしたり、上下逆方向の挙動を示したり……。スクロールボタンの掃除（布にボタンを押しつけゴロゴロ転がす）をしたら元に戻るけど、ストレスがたまってかなわん。ということで、ロジクールのBluetoothマウス（M555b）を注文。

［11:00起床／晴］

昨日の飲酒。 生活（リズム）改善のためには吉と出た。 帰宅後、1:00前に就寝。 今朝は早朝6:00ごろから何度か目覚めに近い状態が訪れた。 アルコールが入っていたこともあって「もう少し」「もう少し」と二度寝を続けたが、昼前にはスッキリ目が覚めた。 好天でもあり、身体が軽い。 新生の感じ。

高1生、入塾希望の連絡が1件。

［11:30起床／晴］

12:00現在、すでに33.8C。

このところ、「すぐに動く、ちょっとでもやる」態度が実現できていない。 仕事道具へのアクセスが悪いような気がする。

この週末は、机まわりの模様替えをしよう。 追われる感じはまっぴらだ。

［10:00起床／晴］

今日から関大の後期授業が始まる。 夜ふかし生活が続き、ちゃんと起きられるか心配だった。 が、昨夜は無理にでも早く寝ようと、夕食時すこし酒を飲み早めに床についた。

自分でも驚くほどうまく寝つくことができ、今朝はすっきり起床。 天気も良い。

本日は2か所で授業の日。 関大はオリエンテーションにあてる予定だし、睡眠も十分、元気にやれるだろう。

ニュース摘録

• 朝青龍が1敗守り優勝に王手：大相撲秋場所（国技館）13日目の22日、横綱・朝青龍は前頭・安馬を寄り倒しで圧勝し、優勝に王手をかけた。朝青龍は1敗を堅持し、安馬は3敗目を喫し、2敗がなくなった。3敗で追う前頭の露鵬、安美錦、北勝力はともに敗れた。このため、14日目に朝青龍が勝つか、安馬が敗れれば、横綱の2場所連続18度目の優勝が決まる。4敗の大関同士の対戦は、千代大海が白鵬をたたき込みで制した。大関・琴欧州は栃乃洋を上手投げで下し、大関・栃東も前頭・安美錦を上手出し投げで破り、ともに勝ち越しを決めた。関脇・琴光喜は露鵬を寄り切り、三役を守った。
  • 「たたき込み」とは？
  • 高見盛は6勝7敗。微妙な星取りだなあ。

［陰／高見盛5勝6敗］

読書会の前日に授業があるのは想像以上につらいとわかった。 午後、最後にもう一度図書館に行き、取りあえずレジュメの材料を揃える。 レジュメはここまでとし、何か気づいたら明日口頭で付け加えよう。

［9:30起床／雨／高見盛4勝6敗／玄1.5豆400青1］

今朝も不燃ゴミを忘れず出した。 ケロタンがいないからヒヤヒヤものである。

今期は年間最多安打の大リーグ記録に挑戦しているイチロー、ここ数試合は調子を落し気味。 残り試合数もわずかになってきたし、記録更新はちょっと無理かなと思っていた。 ら、なんと今日は5打数5安打。 偉いやつはとことん偉い、と感心。

［10:30起床／晴／みみちゃん200日目／腱鞘炎129日目／高見盛9勝6敗（秋場所終了）］

昨日の千秋楽、高見盛は安美錦戦。 攻防のある好取組だった。 が、最後は安美錦の運動神経がまさり、ちょんがけプラス巻き落しという大技が決まる。 半泣きの高見盛。 敢闘賞を受賞し、インタビュールームにも呼ばれたが、本人は茫然自失の態。 何を聞かれてもうわの空。

でも、今場所はよくやったよ。 毎日ほんとうに励まされた。 来場所また楽しみにしているからね。

本日は読游会の原稿を仕上げる予定。

19:00ごろ、なんとか完成させた。 しかし、文才ないなあ。 一種の企画本で細かなルールがいろいろあるのに難儀したのも一因だけど。

野菜栽培の画像をアップしはじめたら、サーバに割当てられているディスクスペースが満杯になった。 あわてて追加契約の申し込み（計60MBに）。 1週間以内には使えるようになる予定。

• 昨日の大相撲
  • 両横綱が意地を見せ、武蔵丸は千代大海に、貴乃花は魁皇に快勝。千秋楽（今日）、2敗で並んだ横綱が相星決戦を迎える。今場所は近年まれに見る面白い場所だった。

• 7:00起床。ゆっくり寝ていい日にかぎって早起きしてしまう。この天邪鬼、何とかならぬものか。
• 広瀬隆「燃料電池が世界を変える」、読み始める。面白そう。
• バッティングセンター。このバッティングセンターには投球マシンもある（テレビ番組「筋肉番付」で使っているようなやつ）。急に全力投球をすると肩を壊すので（留学中1度壊した）、これまで少しずつ慣らしてきた。最初のうちは痛いだけだったが、ようやく肩ができたようだ。いまのところ無理をせず、時速70km程度で投げている。たぶん110kmぐらいまではいくだろう。
• 郵便局。不在通知のあった神大の成績表を受け取りに行く。
• 生協宅配。非常食・水、受取り。作務衣2号注文。今度はかっこいいデニムのなんだ〜。(^^)
• 夫婦でバッティングセンター。ケロタンパワー炸裂。ライナーで「二塁打」のプレートを粉砕した。賞品（2回分の無料券）をget。
• いよいよ日本にも狂牛病が上陸。草食動物に動物由来のエサをやること自体、かわいそうに思う。家畜なんてどうせ反自然的なものなんだから……などという「どうせ主義」を私は採らない。
• 夜は夫婦で敦煌。みやげに紹興酒を1瓶買ってみたり。

8:00起床。 ケロタンに起こしてもらう。

あれこれ下準備をして早めに関大。 2学期開始。

授業の合間をぬって、調べもの（明後日が読書会）。 たくさん調べ残していたので必死。 気持が張っていたせいか、4コマの授業もそれほど大変だとは感じなかった。 いつもは出勤前から嫌な気分が始まり、終了時にはヘトヘトなのだが。

帰宅後、青汁。 疲れの見えるケロタンにも飲ませる。 明日は1日かけてレジュメをまとめなければ。 ケロタンが休日出勤なのはかえって好都合。

一昨年「非力」と記しているから当時は動いていたのだろうが、PowerBook100が壊れて久しい。 オブジェにでもなるかと置いていたのを本日ついに処分した。

実用機としては、結婚前ケロタンのニフティー接続マシンとなっていたのが最後の働き。 御苦労さま。

起床9:00。 もう一息。 昨夜の本は「ハイポニカの不思議」。

ラディッシュ・二十日大根発芽。 新聞紙の覆いを取る。

きのう「NHKばかり見ている」と書いたのが頭に残っていてテレビ欄を眺めていたら、なんと福岡正信氏の出る番組がある。 シリーズ「二十一世紀の日本人へ」。 きのう喜んで見ていたむのたけじ氏も、この番組に出ていたのであった。

食い入るように見つめ、充実した45分間をすごす。 食欲もわき、もりもり朝食。 あー、ええもん見たー。

8/18修理に出したDuo2300がようやく戻ってきた。 1か月以上日記を更新しなかったのはヘルニア以来だ。

もっとも、その間全くパソコンが使えなかったわけではない。うちには「サブマシン」(と呼ぶのはもったいない気もするが)Quadra840AVがある(PowerBook100もあるけど、これはさすがに非力)。 で、パソコンを使わざるを得ない作業には、それを使っていた。

ところが、以前は問題なかったのに、どういうわけかQuadraでは電話回線への接続がうまくいかない。 単に自分のファイルがアップできないだけでなく、ひと月ほど完全にネットから離れて生活することになった。

ま、それはそれでよかったんだけど。

さて、きょうのこと。 午前中は授業をやるつもりだったが(塾)、昼過ぎ風雨が激しくなったため授業は休止に。 すぐ生徒たちに連絡を入れると全員が在宅。この辺一帯の高校が台風のため休校になっていたようだ。

ひとりだけ推薦入試を受けていたのだが、無事合格したとのこと(早大1文)。

本日はウォーキングできず。

最近買った本(一般書)

• ○広瀬隆「地球の落とし穴」
• ？ひさうちみちお「ほとんどの人には正しくない生き方」
• △永井明「医者につけるクスリ」
• ○生江有二「気の力」
• ○五味雅吉「椎間板ヘルニアは手術なしで治る」
• △田村康二「病気の時刻表」
• ○ニコルズ＝フォックス「食品汚染がヒトを襲う」
• ○アンドルー＝ワイル「癒す心、治る力」
• (未読)ナンシー＝ピカード「夢からさめても」
• (未読)ローレンス＝ブロック「泥棒は抽象画を描く」

記載なし。

昨夜はまたも日記を更新できず。早々に眠ってしまう。このごろ完全な朝型。

昨日の補。

部屋の明け渡しは、思いのほか大家さんが好意的で、クリーニング業者に一度入ってもらう代金（約1万5000円とのこと）のみ敷金から引くことに。 しかし、敷金がいくらだったのか忘れてしまっている。 15万円だったか、20万円だったか。ひょっとしたら25万円だったかもしれない。

読書会は、「もうひとつ」という感じを残しつつ無事終了。 さすがに二次会には行かず、まっすぐ帰ってくる。 来月は学会などで忙しい月のため、例会は流れることになった。

起床7:00。

きのうもそうだったが、起き抜けが最も腰の調子が悪い。典型的な腰痛患者。鬱陶しいことになってきた。

昼前、マンション内を挨拶まわり。このマンションでは、ヤギさんの人徳のせいか、引っ越しの挨拶に三階七世帯を全部まわるのが恒例だそうである。大家さんに付き添ってもらい、同行者とまわる。留守宅が一軒もなく、一日で終わった。

午後は京都で読書会。二年ぶりで田口さんの顔を見た（って、齋藤さんぐらいしか知らないか……）。

二日連続の読書会で、座っている時間が長かった。やはり腰にはよくないようだ。終わって一息。明日からは少し散歩することにしよう。