29年連用「喫煙日記」9月21日

［6:45起床（トイレ起きなし）／陰／高1A］

炎暑がようやくおさまるとのことで、教室までの往路3.5kgを歩くことにした。7月初旬から歩いてなかったから2か月半ぶり。けっこうよい運動になった。

• 今朝の体重は64.0kg（前日比+0.2kg）。
• 現在、靴は「asicsハダシウォーカー」の2足態勢。2年前に買った2足（ゴアテックス・メッシュ）のうち、ゴアテックスのほうが今年5月に破れ、同じものの1サイズ上に買い替えた。その後（7月）ゴアテックスは冠婚葬祭に使えると気づき、ふだん履き用にメッシュタイプの1サイズ上を買い足した。結局、いまはメッシュタイプ2足を交互に履いている。サイズ違いだが問題なし。履き心地もいい。

1. 2023年：63.8kg／ときわ台→授業／ペダラ2足態勢
2. 2022年：63.7kg／ときわ台（こひつじクリニック往診）→関西リハビリテーション病院（母カンファレンス）→授業
3. 2021年：64.5kg／メレルのTRAIL GLOVE 4 LUNA SLIP ONの2足態勢に
4. 2020年：63.8kg／夫婦でディアローゴ／さらにジャングルグローブスムーズ2足態勢がつづく／「葬られた勲章」
5. 2019年：64.1kg／夫婦で安兵衛（松茸のすき焼き）／ジャングルグローブスムーズ2足態勢がつづく
6. 2018年：63.8kg／ジャングルグローブスムーズ2足態勢がつづく
7. 2017年：63.0kg／ジャングルグローブスムーズはさらによい
8. 2016年：ジャングルグローブにぞっこん
9. 2015年：メレルのJungle Glove
10. 2014年：
11. 2013年：エアコン見積り
12. 2012年：マヨラー／改訂版読解テキストもくじ（第1章〜第10章）
13. 2011年：英文法テキスト
14. 2010年：「夜より暗き闇」
15. 2009年：
16. 2008年：美濃・上田両氏と遊ぶ
17. 2007年：関大後期授業開始
18. 2006年：
19. 2005年：愛・感謝・ディディミが届く／「逝きし世の面影」
20. 2004年：プロ野球選手会スト突入
21. 2003年：高見盛インタビュー／寒い
22. 2002年：
23. 2001年：
24. 2000年：
25. 1999年：
26. 1998年：
27. 1997年：
28. 1996年：腰を痛める

［6:15起床（1:00トイレ起き）／陰→雨／高2B］

今日は雨が降るとの天気予報。 予報通り、ときわ台に着いた時には今にも降りそうな曇天であった。 が、「まだこの瞬間には降っていない」という一点に賭けて電動自転車に乗る。 途中オアシスで買物をし実家に到着するまで何とかもってくれた。

その後、案の定降りだした。 授業に向かうころには上がってくれるだろうか。

• 今朝の体重は63.8kg（前日比-0.3kg）。
• 現在履いている靴は、昨年末、阪急梅田店で買ったペダラ（いつものように2足態勢）。もう9か月ほど履いているが気に入っている。
  2022年の日記には靴の記載がないが、2021年記載のメレルのスリッポン（ちょっと厚手のタイプ）を履い続けていたはず。これは2021年4月に買ったものなので、1年8か月それを履いて現在のペダラに乗り換えた計算になる。履き心地は（いまの私には）ペダラのほうがよい。だいたい靴は2年ぐらいで寿命が来るようだ。

［6:00起床／陰／高2B］

きょうは忙しくなる予定。 まずときわ台の実家に行くが（父の訪問診療日）、14:00から（母が入院している）豊中の病院でカンファレンスが行われる予定。

1. 8:10、豊中の自宅を出る。
2. ️9:15、ときわ台の実家に到着。
3. ️10:20、こひつじクリニックの先生方が来られる。きょうは14:00から関西リハビリテーション病院のカンファレンスがあるので（母の現状および今後について）、前回のように昼近くに来られたら困るなと思っていたのだが（往診時間は10:30から12:30のあいだと幅を持たせてある）、今回は午前診の初っぱなに来てくださったようだ。このごろ本当に運がいいな。
4. ️12:00、父の食事の準備をしてから実家を出る。
5. 13:00、いったん自宅に戻る。
6. 13:30、ひと休みして、関西リハビリテーション病院へ（徒歩20分ほど）。
7. 13:55、病院着。主治医のS先生、療法士のかたがたとカンファレンス。できれば妹宅に引き取りたいと考えている旨、お伝えする。
8. 15:00、病院を出る。最後に母と少し対面できた（とは言っても、コロナの影響で訪問者は2階に上がれない。こちらは1階のフロア、母は2階と距離を隔てて）。 ️モノレール柴原→モノレール蛍池→徒歩で石橋の教室へ。
9. ️16:00、教室着。疲れた。

• 今朝の体重は63.7kg（前日比-0.1kg）。

［5:00起床／晴／高3A］

寝が足りぬのか、きょうも少し頭が重い。

しかし、これ以上先延ばしにはできぬ……と、朝から明後日のカルチャーセンターの教材づくりに取りかかった。 昼前には何とか完成。 これで明日はゆっくり眠れる。

• 今朝の体重は64.5kg（前日比+0.3kg）。
• 3年半履いたメレルの革製スリッポンがボロボロになったため、ついに靴を買い替えた。まず昨年末、メレルの割とかっちりした革スニーカーを1足。そして今春、（間違えて）再びメレルの革スニーカーをさらに2足（TRAIL GLOVE 4 LUNA SLIP ON）。以前の極薄底スリッポンとは較べるべくもないが、まあメレルだし（ソールはビブラム）一応満足している。今春買った2足のほうを毎日交互に履いている。

［7:00起床／晴／高3B］

昨夜は夫婦で、先週行けなかったディアローゴ。 前菜5種→真鯛のアクアパッツァ→パスタ（ミートソース）→オレキエッテ（ゴルゴンゾーラ）。

• 今朝の体重は63.8kg（前日比+0.3kg）。
• 【耳の調子】
  今朝もまあまあ。
• リー・チャイルド「葬られた勲章」、読了。人気の高いジャック・リーチャーシリーズ。面白かった。脂が乗ってる感じ。
• 今年も「メレル・ジャングルグローブスムーズ2足態勢」。
  2足を日替わりで履き続け、3年半……。当然かなり傷んでいて、特に内側の汚れが目立つ。ケロタンにも、母にも、「そろそろ買い替えてはどうか」と言われた。
  が……この商品、もうないんだよ〜。

［8:00起床／陰／高1A］

昨夜は安兵衛で飲み食いしていたところに会社帰りのケロタンも合流。 松茸のすき焼きなど。

今朝も起床時、まだ耳が重い感じ。 きのう治療を受けたからきょう快癒……というわけには、やはりいかんな。 内服薬も1週間分出てるわけだし。

• 今朝の体重は64.1kg（前日比-0.3kg）。
• この1年も、去年記載の「メレル・ジャングルグローブスムーズ2足態勢」のまま乗り切った。2年半、靴を買っていないことになる。

［9:30起床／陰／高1B］

• 今朝の体重は63.8kg（前日比±0）。
• ん？ 腰、まだちょっとだるいかなあ。
• 靴については、去年記載の「メレル・ジャングルグローブスムーズ2足態勢」が続いている。1年半たつけど、まだ買い換える必要はない。

今朝も早起きできず。 なんか、疲れてるのかなあ。 まあ、今日はちょっと勉強もするつもりだけど。

実は……西野七瀬が「乃木坂48を卒業する」というニュースに、ひそかに快哉を叫んでいる。 乃木坂48はどうでもいいんだけど、西野七瀬はけっこう好きなので（「なぁちゃん」って言うんやで^^;）。

［7:00起床／晴／高2A／サポーテッドスクワット（20回x3）＋斜め懸垂（8回）＋ランニング（2日連続）］

2年前に買ったメレルのジャングルグローブ。 非常に気に入ったので、すぐに2足態勢にし、ずっと履いていた。

ソールが薄くなり、買い換えようかと考えた今年の4月、さらに素晴しいジャングルグローブスムーズというのを見つけた。 以来5か月……現在はこれの2足態勢。

• 今朝の体重は63.0kg（前日比+0.1kg）。久々の63kg台（9/5以来）。

［9:20起床／陰→雨／高2A／少し走る・懸垂3回］

• メレルのジャングルグローブ（薄いビブラムソールを使ったスリッポン）を買ったのは1年前か……。気に入って、ずっと履きつづけている。他のシューズに変える気は今のところない。

［8:30起床／晴／高3B／少し走る］

• 一昨日の夜アマゾンに注文を入れたメレルのJungle Gloveがもう届いた。ビブラム・ファイブフィンガーズ（5本指シューズ）は、裸足で履くから寒い季節はちとつらい。ビブラムソールを使ったメレルのシューズが最適。

［9:00起床／快晴（秋晴れ）／禁煙207日目］

昨日はウォーキング・ランニングを全くしなかったのに、今朝の起床時、まだふくらはぎが張っている。 どこまで弱い筋肉なんだ。

でも、無理はすまい。 もう1日、脚を休ませることに。

［7:50起床／晴］

ほどほどの起床。 「あまちゃん」を見たあと、WordPressの作業を始める。

・コメントは受けつけない。
・メニューバーを作る。
・デフォルトで自動入力される無駄な表示を極力排除。
・トップページを独自ドメインに移行。

なんか、もう面倒になった。 今日はここまで。 あ。メールアドレス入れなきゃ。でも、明日、明日。

本日は高3B。

• 昨日、エアコンの正式な見積りが届いた。やはり20万円強。まあしかたがないか……と思っていたら、なんと、大家さん（神戸屋商事）が「半分負担してもいいよ」と言ってくださる。それはあまりに申し訳ないので、あいだをとって1/4を負担していただくことにした。「ヤギさん2号」と呼ぶことにしたい。

［6:40起床／秋晴れ］

今朝もノンアルコールで早起き。 教室を移転した9/9以来、飲んでいない。

いよいよ本格的な秋。 ついに裸族をやめ、ティーシャツを身につけた。

本日は高1B。 午前中、追加の蛍光灯を設置してくれているはず。 明るい教室で授業をするのが楽しみだ。 授業後には元教え子が顔を出してくれる予定。

• 私はマヨラー（マヨネーズ好き）である。それも本格的に作ったマヨネーズよりキューピーのほうが好き……というチープな味覚の持主。総菜屋のマカロニサラダなんかも大好きだ。晩ごはん（1日のメインの食事）に「マカロニサラダで玄米」なんていうことも間々ある。
• 昨年記載の文法テキスト、10/8方針を固め、10/15文例集としてベータ版を完成させた。使ってみるとすごく勝手が良く、自分自身、英語教師として一皮むけた感じ。しかし……プロの教師として遅咲きだった感は否めない。
• 実は、思い立って、この数日で長文テキストも改訂した。単語集「DUO3.0」の教え方にも少し工夫を加えたし、全般的に良くなったなあという実感がある。まあ、それがどういう成果に結びつくかは、生徒各人の力量によるけど……。業を授ける者として腕は磨かなあかん、しかしパターナリズムはもっといかん……と綱渡りに耐え続けるのが教師の役目だと思っている。
• 改訂版読解テキストもくじ（第1章〜第10章）／（第11章〜第22章）
  1. 言語（1. From time to time attempts have been made in every tongue to expel foreign words 〜 / 2. The first language humans had was gestures. / 3. For years after birth, the child remains largely helpless and utterly dependent on its parents 〜 / 4. Everyone knows what is supposed to happen when two Englishmen 〜 / 5. Language acquisition has long been thought of as a process of imitation and reinforcement. / 6. People may decide to study foreign languages for various reasons. / 7. We have all had the experience of having an idea which we find difficult to express in words. / 8. Doublespeak is language that pretends to communicate but really doesn't.）
  2. 身体（1. We are only born with so much natural rhythm and harmony 〜）
  3. 日本人（1. While it is sometimes said that Japanese people are so hardworking 〜 / 2. A Japanese can smile in the face of death, and usually does. / 3. Some people feel that the Japanese are especially prone to the herd instinct.）
  4. 男女の平等（1. The role played by women in the home and in business and community life in America 〜 / 2. In Japanese television programs, we see a commentator at one side of the small screen and an assistant at the other. / 3.There are today men and women fitted by every other circumstance, 〜 / 4. The role of women has changed a great deal in the last thirty years in Britain. / 5. Is love an art? Then it requires knowledge and effort）
  5. 歴史（1. It is hard for us to realize how very widely communities were separated from one another / 2. The Greek civilization was the first, so far as we know, which was not ruled by gods 〜 / 3. The disadvantage of men not knowing the past 〜 / 4. Contemporary events differ from history 〜 / 5. It is wrong to draw too sharp a distinction between the journalist and the historian. / 6. The notion that science is a product of the modern era is so widespread today 〜 / 7. Changes in the methods of manufacturing that began to come about in the latter part of the seventeen-hundreds 〜）
  6. エッセイ・ルポルタージュ（1. Last summer a young businessman I know visited the U.S. / 2. Some people will find the hand of God behind everything that happens. / 3. When I discovered one morning that my young sunflowers and my tomato vines 〜 / 4. I retain a vivid recollection of a horse named Moro. / 5. Down in the hold, beneath the deck boards, where we were denied most of the sun's light but none of its fire, 〜 / 6. My daughter Olivia, who just turned three, has an imaginary friend 〜）
  7. 小説（1. He had crossed the main road one morning and was descending a short street when Kate Caldwell 〜 / 2. At the time, it felt like disaster. How would they live? / 3. "He's in his chair," Mother told me at the garden gate. / 4. She said to him, 'On your birthday, McCreedy, 〜 / 5. Susan Lichtman is sitting in the crowded reception area of the dentist's office.）
  8. 知覚と認識（1. By learning to name things a child learns 〜 / 2. There are few experiences quite so satisfactory as getting a good idea. / 3. I have often thought it would be blessing if each human being were stricken blind 〜 / 4. We are so accustomed to the conventions of our own perceptual world 〜 / 5. Picture, in your mind, the face of the waiter or waitress 〜）
  9. 環境・自然（1. The history of life on earth has been a history of interaction 〜 / 2. Ecology is the science of how living creatures and plants exist together 〜 / 3. The horse's importance to the development of human society 〜 / 4. For the sea as a whole, the alternation of day and night, 〜 / 5. The sun itself has nothing to do with creating a beautiful sunset. / 6. Has anyone ever considered the philosophy of travel? / 7. Farmers and ranchers in the United States are discovering 〜）
  10. 科学（1. Science generally develops with motivations altogether different from those of technology, 〜 / 2. From an ecological point of view machines and large-scale technology were harmful. / 3. If every public and private building in Japan installed rooftop solar energy panels 〜 / 4. What an American scientist has, above all, is energy and activity. / 5. In part one of Seligman and Steve Maier's experiment, 〜）

［8:30起床／雨（台風15号）］

台風、早朝には紀伊半島南方に。 このまま速度を上げて北西に抜けてくれれば、夜の授業ができそうだが。

高1〜高2用英文法テキストを、また作り始める。

これまでも、文法については、体裁を決めて着手し、燃えたり、不満を感じて改訂したりといろいろ試みた。 現在はこの方式だが、2年生以降でやる「基礎英文法問題精講」に不満を感じ始め（時間がもったいない）、今年度の2年生からは使わぬことにした。

今回作り始めたのは、文法用語のマスターを主眼としたもの（「文法地図」みたいなものを作りたい）。 そして、重点項目だけでなく、高校文法の全範囲をカバーしたいと思っている。

まあしかし、今回のバージョンにも、そのうち不満を感じることになるのだろう。 読解をメインにしたいわけで、仕方がないと言えば仕方がないが……。

台風は関東に抜けていったらしい。 どうやら授業はできそうだ。

本日は高1B。

［9:10起床／晴／ウォーキング40分］

まだ蒸すなあ。 残暑3日目。

すこし寝が足りないが、とりあえず活動開始。 先週が夏休み明けだったため、添削物がどっさり。 メインの長文和訳と英作をつけ終えたら、もう11:00を過ぎていた。 単語テストは教室でつけよう。

郵便局へ。 「文選」の代金と中唐文学会の会費を振り込む。

本日は高2A。

• 「夜より暗き闇」を読み始めたところ、なんとボッシュが刑事をしていた。昨日読み終えた「シティオブボーンズ」と順番が前後してしまったようだ。複数の出版社から同一シリーズが出ているせいで、よく分からなかった。出版社が違っても、「○○シリーズ第○弾！」と通し番号をふっておいてほしいなあ。

［10:30起床／晴］

また柔軟体操にはまっている。

本日は高3B。 シルバーウィーク（と呼ぶらしい。明後日まで連休）など関係ない。

［14:30起床／大雨］

本日は、久しぶりに美濃氏・上田氏と会う予定。 これから大雨のなか梅田に向かう。 たぶん酒を飲むだろう。 めったにない外出→飲酒によって、ズレにズレた生活のリズムが改善するだろうか。

［10:00起床／晴］

関大、後期初日。 今日は昼休みに講師の懇談会がある。 早起き。

初日はガイダンス程度にして早めに終了。 図書館に寄ってから帰宅。

睡眠不足、うだる暑さで何だかヘトヘト（帰途についていた14:00台は32.3C）。 勉強は、ちょっと休んでからにしよう（本日の高3は休みにしてある。実は昨日の新教室高1も）。

休憩後、レジュメを入力し始める。

半分ほど進めたところで、夜、某先生から電話。 明後日の読書会は中止とのこと。 担当は来月に。

［13:30起床／晴］

起床後、今日の授業の準備をしたり、明日やる予定のテストを作ったり。 あっというまに時間が過ぎ、もう塾へ向かわねばならない。

本日は高3。

ニュース摘録

• 国旗掲揚時、都教委の教職員への起立強制は違憲：東京都教育委員会が教職員に対し、入学式や卒業式で国旗に向かって起立し国歌斉唱するよう通達したのに対し、都立学校の教職員ら401人が都と都教委を相手取り、通達に従う義務がないことの確認や損害賠償を求めた訴訟の判決が21日、東京地裁であった。難波孝一裁判長は、「通達や都教委の指導は、思想・良心の自由を保障した憲法に違反する」との違憲判断を示し、教職員に起立や国歌斉唱の義務はなく、処分もできないとする判決を言い渡した。また、慰謝料として1人当たり3万円の賠償を都に命じた。学校式典で国歌斉唱や起立などを教職員に具体的に義務づけた通達についての司法判断は初めて。
• 朝青龍単独トップ、安馬2敗目：大相撲秋場所（国技館）12日目の21日、横綱・朝青龍は大関・栃東を下手投げで下して1敗を堅持し、単独トップに立った。平幕・安馬は大関・白鵬につり出されて２敗目を喫した。白鵬は勝ち越し。3敗同士の大関・千代大海と平幕・露鵬の対戦は露鵬が寄り切りで、同じく3敗同士の平幕・安美錦対同・普天王は安美錦が送り出しで、それぞれ勝った。平幕・北勝力は同・栃乃洋を突き落として3敗を守った。大関・琴欧州は平幕・岩木山を寄り切って7勝目。関脇陣では雅山が平幕・時天空を押し倒して星を五分に戻し、琴光喜は平幕・旭天鵬を上手投げで破って7勝目。小結同士の稀勢の里と黒海の対戦は稀勢の里が寄り切って、勝ち越しまであと1勝とした。1敗は朝青龍、2敗は安馬、3敗は露鵬、安美錦、北勝力。
  • 高見盛は6勝6敗。
• 高尾本因坊が中押し勝ちで2連勝：第31期囲碁名人戦七番勝負（朝日新聞社主催）の第2局は21日朝から大分県別府市のべっぷ昭和園で2日目が打ち継がれ、午後5時53分、挑戦者の高尾紳路本因坊が、張栩名人に210手までで白番中押し勝ちした。
• 美浜原発3号機、2年2か月ぶり起動…年内運転再開へ：5人が死亡、6人が重軽傷を負った2004年8月の配管破損事故以来、停止していた福井県美浜町の関西電力美浜原発3号機が21日夜、試験運転で2年2か月ぶりに起動した。10月3日にいったん止めて機器類をあらためて点検、早ければ10月末にも再起動し、年内の営業運転を目指す。3号機は26日から送電を始め、100%出力で試運転する。10月4日以降は、約3週間でボルトの緩みや配管などの異常の有無を調べ、事故の遺族に安全性について説明する。事故は2次系配管が、28年間未点検のまま放置され、浸食と腐食で0.4ミリまで減肉して破裂した。関電は29項目の再発防止策を策定。破損した個所を含め計97メートルを減肉しにくいステンレス製に交換した。

［陰／高見盛4勝6敗］

じょ、蒸留水機が届いた。 「愛・感謝・ディディミ」。 もうあまり、不純な水は飲みたくないなあ（笑）。

さっそく試運転。

と、平凡社ライブラリー「逝きし世の面影」も届く。 この版型で2000円は高いと思ったけど、なるほど分厚い。 じっくり楽しめそう。

しかし。 今日はそんな悠長なことは言ってられないのであった。 金曜の読書会の準備、間に合うかどうか微妙なところ（いや、形だけはつけて行くけど、ちょっと読めないところが……）。

うーん。 レジュメ作りって時間がかかる。 現在はコピー機（B4まで対応）・押し切り（ペーパーカッター）があるからかなり省力化できているが、以前はどうやっていたのだろう……。

深夜何度もコンビニに足を運びコピーをとったり、ハサミとノリでせっせと資料を切り貼りしたりしていたのだ（→思い出したくない）。 いや、学生時代はコピーすら使わず、かなりの文献を手書きで写していたような気がする。 泣き言をいってはだめだ。

［9:00起床／晴／高見盛4勝5敗／玄1.5豆400青1］

週明け恒例の林歯科。 インプラントの型取り。 来週いよいよ義歯が入る。

9:00起床では無理だろうと思っていた可燃ゴミが、嬉しいことに間に合った。

週末、プロ野球選手会がストに突入し、（違和感を感じるほど）大きなニュースとなった。 もちろん私は選手の味方だが、経営者側の立居振舞いを見ていてふと思った。

60年前の戦争でさんざん苦しめたアジア諸国にきちんと賠償もせず、アメリカの尻馬に乗っかって経済力だけ高め、札束で面を張るような経済侵略を進める。 政権をとった人たちの中からは、戦争について「あれは正しかった」と発言する輩がくり返し現われ、元締めの総理大臣は毎年あれだけやめてくれと言われている靖国神社に喜々として出向く。

それを選んでいるのは日本国民である。 強い者にしっぽを振って有利な条件が整っただけなのに、成功体験をことさら自国民の「優秀性」みたいなものに帰し、他国民を貶める。 人間の低きに向かおうとする欲望を刺激する態の子供だまし的娯楽を量産し、それを「世界に通用する文化がようやく生まれた」なぞとうそぶく。 心ある人々は絶望するのみである。

アメリカ（＝ナベツネ）にすり寄る日本（＝その他球団オーナー）が、アジア諸国（＝パリーグ・選手会・ファンたち）から総スカンを食らっても、文句は言えへんで。

［9:15起床／陰／みみちゃん199日目／腱鞘炎128日目／高見盛9勝5敗（昨日まで）］

昨日の高見盛は朝赤龍戦。 もろ差しの良い態勢になったのはいいが、胸が合いすぎてなかなか決められない。 しかし持ち前の、決してあきらめぬ粘り強さで最後はつり出した。

【おまけ（インタビュー）】
アナウンサー「おめでとうございます」
高見盛「あ、りっがとう、ござ、ます」（まだ息が上がっている）
ア「まだ息が荒くて申し訳ないですけど……最後、つりましたね」
高「イチかバチかだったですけど、フー、ハーッ」
ア「もろ差しになって止まったとき、どういうこと考えてました？」
高「なんも考えられないです。下手に動けば、やられるって、ハー、思っただけで。ハーッ」
ア「じっとチャンスをうかがって、あの、つるタイミングは？」
高「ほとんど、フーン、半分、ヘーッ、勘みたいなもんです、ハッ。偶然いったっていうか。フー」
ア「きのう同級生だった琴光喜関に敗れてですね、ヤケ酒を飲まれたそうですが」
高「ハエー、ちょっとああいう相撲をとってしまって、自分にも腹が立っていたもんで」
ア「その、腹たった気持ちを今日の相撲にぶつけましたね」
高「いえ、ただ、思いっきりやらなきゃって、そう思っただけです、きょう」
ア「明日、ふた桁がかかりますけど」
高「考えないす。ただ思いっきりやって、結果はそのあとで、考えます」
ア「おめでとうございました」
高「ありがとうございましたっ」

さ、寒いやないかいっ。 目が覚めた時、凍えたのかと思った。 もう窓をあけて寝るのはやめよう。

某若師匠を見習って、喫茶店で勉強しようかと思った。 が、近くに適当な喫茶店がない。

みみちゃんのベッド（ヤシの実繊維）がすべてフンになったようなので、新しいベッドと入れ替えてやることにした。

これが、言うは易く行なうは難しい。 まず、みみちゃん御殿内のベッド（と言うかフンと言うか）をドサッとバケツにあけ、御殿をきれいに洗う（掃除する、か）。 次に、新しいヤシの実繊維を入れて、ベッドメイキング。 これで御殿はピカピカに。 だがしかし。 どうやって、フンもろともバケツに入ったみみちゃんを御殿に迎えるのだ？

察しの良い人はすぐに分っただろうけど、フンを少しずつほぐして、みみちゃんを1匹ずつ捕獲・投入した。 もちろん素手で。 ま、スキンシップと思えばいい。 でも数100匹はいたな。

で、残ったフンはバスケットの堆肥に。 しかし半年ごとにこの作業が必要だとすると、持続的運用は無理だ。

みみずを触るのは別にイヤでない。 問題は、バスケットがすでに満杯で、もうフンの処分場がないこと。 残念だけど、次の半年で終了とするか。

ま、うちは生ゴミがほとんど出ないから、生ゴミ処理という点では困らないんだな（いざとなったら生ゴミ乾燥機もあるし）。 困るのは、大学で返却できなかった答案・レポート類をどう処分するかだ（前期試験は返せるからいいけど、後期は試験のあとその機会がない）。

それだけのためにシュレッダーを買う気にはなれない。 しかし、名前と点数が記載されているから軽々には扱えんし……。 囲炉裏でも切って燃やすか。 しかし、賃貸マンションでは無理だろうなあ。

移動式囲炉裏、なんてのも確かあったような気がする。 買う？

きのうの土運びがこたえたようで、腰に疲労がたまった感じ。 おとなしくしている。

• 昨日の大相撲
  • 貴乃花vs千代大海。なんと、貴乃花が立合いに変化。貴乃花勝利。
  • 武蔵丸vs魁皇。魁皇、巨漢横綱を力でねじふせる。

• 本日より関大。8:30に起きる。
• セブンイレブンで広瀬隆の本、受取り。タイトルだけで注文したら、既読本が1冊まじっていた。
• 関大13:00-21:00。

10:00起床。 遅すぎるが、目覚めの感じはよい。

最近気分が晴れないというか、元気がないというか、あまり良好な状態でないのを自覚。 毎日、仕事の時間になるまで（主に昼間）「どうしたものか」と考えている。

仕事を始めると少しまし。 人に接すると忘れるということだろうが、ただ忘れているだけのような気もする。 何なんだろうな。

今日はあえていろいろ動いてみた。

・買物。野菜類とちりめんじゃこ。
・料理3皿。
・炭を煮沸消毒・天日干し。
・段ボールコンポストのメインテナンス。

青汁も飲む。 しかしイマイチ。 夏休みが長すぎるのかもしれない（忙しい人には殴られそうだが）。

断煙1日目にして頓挫。 昨夜は吸わずに床についたのだが。 断酒は3日目。

起床10:00。 悪い傾向。 昨夜の本は「禁煙の愉しみ」。 鼻とのどの奥にカゼの気配。 起床が遅くなったのとは関係ないが。

ラディッシュ・二十日大根、発芽しはじめる。 あす覆いの新聞紙を取り去ろう。

昨夜はピーマンの肉づめを作った。 びっくりするほどうまくできた。

ほくほくしていたのだが、同行者からは23:00ごろ「今から帰る」と電話。 熱いうちに食べたほうがおいしいのだが。

同行者は水曜まで帰宅が遅くなるらしい。 会社勤めも大変だ。 週末は九州へ遊びにも行くらしい。 ダンナも大変だ。 あ、ぼくだ。

いつものように食器を洗い、冷蔵庫を点検、とりあえずごはんを炊く。

昨夜コーヒー豆が切れたため、しかたなくセブンイレブンでUCCのモカブレンドを買った。 飲んでみるとうまい。 これまでグラム当りの単価が安い無印の豆を買っていたが、やっぱり普通の豆のほうがおいしいなあ。

朝食はシリアルですませることが多いが、もりもり食べられそうな気がしたので、ごはんの用意。

きのうの肉づめの残りのタネでハンバーグ。 トマトにオリーブオイルをたらし塩胡椒して庭のバジルを加える。 炊飯のついでにふかしたジャガイモ。 きのう作りおきしておいた無水調理のブロッコリー。 満足。

NHKの番組で、むのたけじを見る。 昔の人だと思っていたが、若い若い。 「生活ほっと」ではシデイさんが登場。 このかたは、先日別の番組で見た。 かっこいい。 なんだかんだ言いながらNHKばかり見ている自分がおかしい。

台風接近。 授業はできるのか。

• 台湾で大地震。数100名規模で死者。恐い。郭鴻志先生、大丈夫だろうか。

女子大はまだ休み。

岡町方面へウォーキング。

記載なし。

まずは昨日のこと。

基本的には部屋で読書会の準備。ただし、買物には出かけた。近所への挨拶まわりをする際に持参するもの（洗剤）、および浴室やトイレに必要なものを買う。

ところが、帰り道、荷物が重いうえにかさばり、変な具合に力が入って腰を痛めてしまった。 脚は大丈夫なのでヘルニアの再発ではないが、現在「ガラスの腰」状態。気をつけねばグキッといってしまいそう。

本棚が届く。腰をかばいながら、おそるおそる組み立てる。工具書のみ入れる。

読書会の準備を少し残していたものの、夜すごく眠くなり、まったく頭が働かなくなってしまった。 しかたがないので、23時ごろ眠りにつく（早寝早起きをすると、無理が利かなくなるのが困る）。 目覚ましを4時にセット。

実際に起きたのは午前5時。読書会の準備の続き。 とりあえず配布するプリントは作ったが、全然だめ。 腰も気になるし、見つけ出せない本もある。

きょうは、午前10時に以前の部屋の明け渡し。 壁が汚れているので、どう大家さんに評価されるのかドキドキしている。