［7:30起床（4:00トイレ起き）／晴／高2A］
2日分のアドバンテージを保っているので1学期の成績表は余裕をもって渡せそう。でも、それが終わったらすぐにカルチャーセンターの準備をせなあかんのか……。
ま、夏休みまでもうひと頑張りだな。
［5:30起床（2:10トイレ起き）／晴／高3B］
昨日高熱を発した父は、月〜水のあいだ点滴で抗生物質を入れてもらうことになった。 昨日はこひつじクリニック、今日は訪問看護師さんが処置してくださる。
成績表書きのアドバンテージが1日になってしまった。苦しい……。
［7:00起床（1:50トイレ起き→5:30トイレ起き）／晴（34.4度）／高3A］
耳ヘルペスによる頭痛がだいぶ取れてきた。 もうひと息……という気がする。
ただ、1週間分の薬が終わる明日、もう1度経過を診てもらうつもりだが、それでめでたく終了となるかどうかは自信がない。さらに1週間ほどかかるんじゃないかな。
［8:00起床（3:15トイレ起き）／晴］
朝から添削（高3の英作）。 これを早めにすませて、あとは丸1日休むつもり。
……と思ったら、実家（母）から電話。
父の調子があまり良くないらしい（このごろ寝てばかりいるとも聞いた）。
顔を出してみることに。
→疲れているようだったが、そこまでひどい状態ではなかった。バナナと牛乳を差し入れ。世間話などして帰る。
［6:00起床（10:00までウツラウツラ）／陰／高1A］
［7:10起床／晴（34.8度）／高2A］
梅雨が明け、いよいよ暑くなった。 本日より最高気温を記録することに。
［5:45起床／晴（38.1度）／高2B］
このところ、連日37〜38度の猛暑。 さすがにこの炎天下を走るのは危ない……とランニングを控え、電車で通勤している。
昨日も電車で教室へ。 ただし、時間に余裕があったので、石橋駅前公園に立ち寄り懸垂をしようと思いついた（手首の腱鞘炎の後遺症がまだあり、手首を返す運動は控えたほうがよいというのが目下の観測だが、懸垂は手首を返さないのでOK。少し手首が凝る感じはあるものの、2〜3日で元に戻る。これをくり返すうちに強化されるのではないか、と）。
ところが……暑くて誰もいないはずの公園、お目当ての遊具のあたりに人影が……。 なんと、若者が黙々と懸垂をしているではないか。
木陰のベンチで文庫本を読みながら（高野和明「ジェノサイド」）順番を待ったが(^^;) なかなか空かない。 あきらめて教室に向かった。
しかし、やるはずだったトレーニングをしないと気持ちが悪い。 手首を返す動きを恐れつつ、その一方、どうもできそうな気もする……と、半年ぶりに壁倒立に挑戦してみた。
問題なし。 楽しんでやれたし、こわばりや凝りも全く残らなかった（今朝も大丈夫）。 これからは倒立の日々だな。
この暑さに、気象庁が「命に危険がある」とアナウンス。 それはいいんだけど、「男性の日傘は恥ずかしくない。 連日の猛暑続き、販売店では売り上げ6倍に」というニュースには違和感。 日傘なんて、2013年から使ってますがな。
まあ、先見の明があるというか何というか、私が取り入れたあと数年して流行りだすものって結構あるんだけどね（ケロタンの指摘では、ふんどし・雪駄・おしゃれステテコなど）。
［7:30起床／陰（32.0度）／高1A］
昨日は法事で帰省中の昔の教え子と久しぶりに会った。 駅近の店であれこれ話を聞く。
［8:05起床／陰（29.9度）／高3A／走らず（天候不順）］
昨夜、寝酒を飲まなかったら、なかなか寝つけない。 今朝は、朝の連ドラ「とと姉ちゃん」にあわせて起きたものの、明らかに睡眠不足。
頭の芯に残る疲れがいつまでも取れず、難儀な1日になった。
［7:30起床（8:30までウツラウツラ）／晴（32.7度）／高3A／4kmほど走る］
睡眠はそこそこだが（リズムが良くなって3日目）、今度は鼻の奥にできもの。 口内の反乱が治まったと思ったら、これか……。
［8:00起床／晴（37.3度）／禁煙149日目／高1B］
きょうはこの夏一番の暑さ。 14:00すぎには37度に達した。
ふた駅分、歩けるかなあ。
→歩いた。本日の最高気温は37.3度だった。
［9:30起床／晴（35.7度）］
日記には書かなかったが、数日前、豊中駅でゴブイチ（五歩一）とばったり会い、少し喋った。 現在は、旦那さん（アメリカ人）の姓をとってシルバ寿子さんというらしい。 TOEIC対策の本を出版したとのことで、さっそく送ってくれた。 お礼の電話を入れ、近況を伝えあう。
本日は高2A。 授業は好きだが、「暑うてやっとれんわ」の感なきにしもあらず。
［8:10起床／晴］
師匠から電話。 先日送った「凡例」の原稿について。 （また）どっさり朱の入ったものが返ってきそうだ。 私は一流の学者でないから、どこまでが常識でどこからが記すべき重要情報なのか分からない。 寂しいけど、こういった知識はもう一生身につかないんだろうな。
本日は高2B。
［9:40起床／陰］
ここ数日は、そこまで暑くない。 珍しく快適な夏。 エアコンも、暑くなりだしたころ1回使っただけだと思う。
昨日記載の3D立体パンツ、穿いてるうちに股上が少し短いと感じた。 このごろは「ローライズ」とかいうのが流行っていて、いったいにパンツ・ズボンの股上が浅い。 鬱陶しいことこの上なし。 ベルトの位置はおへそやんか。
たまっていた雑用を片づける（メール連絡の類）。 面倒だけど、電子メールがなかった時代には郵送していたわけで、便利になっているのは否めない。
うーん。 7月も終わりだなあ。
本日は高3B。
［9:00起床／猛暑（37.5度）］
本日、豊中の最高気温は37.5度（15:00）。 ついにこの季節が到来したか。
ま、うちではケロタンが週末ずっと在宅していたから、部屋の中は涼しかったが（私ひとりだったら、エアコンをつけぬため、ドロドロになっていただろう）。
今日は終日ごろごろしていた。 この暑さでは、おもてに出る気にならんわ。
［12:30起床／豪雨］
9:00すぎいったん目覚めた。 が、全然睡眠が足りぬと自覚。 二度寝。
次に目覚めたら今度は昼すぎ。 豪雨となっていた。 北大阪に大雨洪水警報。 まあ、夕方には何とかなるだろう。
本日は高3A。
［10:30起床／晴（猛暑日）］
昨日はまた猛暑日。 35.7度。
今日も13:00にはすでに35.3度。 最近は14:00ごろが暑さのピークにならぬらしく、16:00ぐらいに最高気温を記録することもしばしば。 大変な時代になったものだ（その後15:00に36.0度を記録）。
ははあ、一昨年は教室代を銀行に出向いて振り込んでいたのか。 現在は（当然）web入金。 こうすれば通帳に記録が残り、収支状況を把握しやすい。 物事はおさまるべきカタチにおさまるものだな。 帳簿つけも上手くなった（と思う）。
［11:00起床／晴（猛暑）／ぎっくり腰19日目］
（当初ここに書いていたものは、多田英漢塾「塾長日誌」に移動）
暑い。
今日も少し洗濯。
明日は黒谷さんと藤谷君にメールを書き、授業ふたつ。
［9:40起床／晴］
やっと晴れた。
今日のウォーキングは市役所往復。 健康保険の切り替え手続きをしなければならないので。
てくてく先ずは銀行へ。 ところがATMには長蛇の列。 あ、一般の会社は今日が給料日か。 教室代を振り込みたかったのだが。 あきらめて市役所へ。
市役所までは片道10分ほど。 まず健康保険課。 古い健康保険証から、新しい社会保険のやつに切り替え。 切り替えに伴う今年度保険料の差額を計算してもらう。 第一期分4万円強だけは別に個人で払わねばならぬとのこと。 まいったな。
次に年金課。 こちらは厚生年金への切り替えがすでに完了しており、特に手続きはないとのこと。 せっかく足を運んだのだからと、これまでの納入記録を確認してもらう。
・平成3年4月〜18年4月の181か月間、国民年金の納入に欠けはなし。
安心した。 給料からの天引きでなく自らせっせと支払いに出向いていたわけだが、ミスなし。 えらいぞ。
帰途、もう一度銀行を覗く。 今度はすいていた。 来月分の教室代を振り込んでおく。
さらに自然食品店に立ち寄ってから帰宅（玄米・青菜を調達）。 ウォーキングとしてはイマイチ汗が出ず、物足りなかった。 青ドロを作って飲む。
午後、空模様があやしくなる。 少し雨も降った。 早めにひと歩きしておいてよかった。
本日は高3。
［睡眠2:00-9:20／晴／sungazing 15回目／35.9 C］
昨日は山本で読書会。 8月が休みなので、体調は完璧でなかったが出席。 納涼会には出ず、まっすぐ帰宅（残念）。
エアコンを入れての睡眠、快調。 徐々にリズムが良くなってきた。 もう一息。 でも、タイマーで明け方には止めるのが良さそう。 起床時、ちと寒い。
昼、体調悪化（エアコンで身体が冷えすぎたか）。 まあ、その後たっぷり3時間、良い睡眠がとれたが（15:00-18:00）。
しかし6月以降の体調の変動には考えさせられた。 いろんなことが起こり、いろんな方策を試みた（私は試行錯誤しつつ工夫を積むのが好き）。
でも、不調の本体が睡眠不足だと気づくのには時間がかかったなあ（一昨日の日記参照）。
起きるべき時刻に起きられるうちはそれで寝が足りているのだと思い込んでいた。 夜、寝つきにくいのが暑さのせいだとも気づかなかった。 寝が足りているから眠りにくいのだとばかり思っていたな。
2-3日前からエアコンを入れ、眠れるようになったけど、まだまだ蓄積したマイナスは埋まらない。 今日もあれだけ昼寝したのに、もう眠りたい感じ。
［10:30起床／晴］
山本で読書会。 読書会後、納涼会。
［6:45起床／陰／みみちゃん141日目／腱鞘炎70日目］
ケロタン、本日より1泊の熊本出張。 早起きして見送る。
学期末特有の書類が山積。 混乱の極み。 3時間ほどかけてあれこれ整理したが、まだまだ。 と、突如、何もする気がしなくなってしまった。 しばらく休憩してから取りかからざるを得んな。
午後、もう一仕事。 ゴロンと横になったら昼寝してしまった。
夕方、おばんざい木村。 きずしを食べ、カツオのたたきを食べ、トンコツ煮を食べ、ピータンを食べたら腹一杯。 早々に帰って、ぼんやりテレビを見る（なんか海底もののSF。こだまスーパーポスドクも見ていたらしい。出演している女優がシャロン＝ストーンだとは気づかなかった。もっとセクシーな人かと思っていた）。
しかし、テレビって、ダメだなあ。 バカみたい。 いや、バカそのものだな。 ひとりぐらしだったら、すでに叩き壊していたと思う。
ま、しかし。 歴代の番組には「なかなか」と思わせられるものも、もちろんある。 NHK「21世紀の日本人へ」福岡正信のビデオを見て溜飲を下げる。
日曜に予定されていた読書会は都合のつかぬ人が多く流会にするとのこと。 また担当になっていたから、助かるといえば助かる。
先日注文した永田農法の本は明日セブンイレブンに届く予定。 配達待ちの注文品は、あとふんどし6本。
と思ったら、代引の小包が。 てっきりふんどしだと思って開けてみると、以前注文し刊行待ちになっていた古田武彦著作集第2巻。
忘れてた。 8000円（本体7500円プラス送料・税）。 思わぬ出費。 だが、読みごたえはありそう（実は3巻組。あと1冊刊行される）。
お義母さん来訪。 畑で収穫した野菜をいただく。 しかし、部屋がぐちゃぐちゃ。 主夫としては大失敗。
8:00起床。 鼻・のどの粘膜、カラカラ。 死ぬ。
ほおー、福岡さんの「わら一本の革命」を買ったのは、ほんの2年前だったのか。 人生の指針を得る年令として、40というのは若干遅いような気もするが。 まあしかし不惑とも言うわけで、このあたりで出会ったのが適当だったのかも（あまりに早いと顧みなかった可能性もある）。
月刊「Play Boy」の広告、叶姉妹を見て驚く。 意味もなく赤マジックで囲ってみたり。 いかんいかん、私の人生の指針とは合わぬ。 叶姉妹やら梅宮アンナやら神田うのやらカイヤやら篠原ともえやら鈴木その子やらデビ夫人やら野村沙知代やら、もうテレビの世界は末期的。 私は今日も生玄米を粉に挽いて朝ごはん。
本日は授業前に実力テストの印刷。 早めに家を出なければならない。 豆腐・小松菜・野菜ジュース（これはケロタン用）、忘れず買うこと。 しかし暑いな。
きょうはケロタンが遅出（おそで）だったため、午前中の校本作業ができなかった（一人でないとなかなかできぬものだ）。 実際のところ、セキ・鼻水が止まらず身体を立てておくのも億劫なぐらいだから、まあ今日はよしとしよう。 夕方からの授業だけ頑張るべし。
あ、二夜続けて毛管運動を忘れている。 まあこれも、カゼだったから仕方ないか。 よしとしよう。 しかし、いろんなことを生活に定着させるのは難しいものだ（いいと思っていることでも）。
9:00起床。
昨夜は某こだまさんの壮行会。 訳あって18:00から19:40ぐらいまでの参加となった（昨日の日記参照）。
待ち合わせに余裕をもって出かけ、まず高島屋。 1996年のこの日には見つからず同年この日に購入したのと同型の目覚まし時計を餞別に買う。 ちなみに私はまだ使っている（電池交換もしていない）。 値段は当時と同じでした:-)。
その足でローレンス＝ブロックの「Random Walk」を探しに丸善へ。 このあいだ見たような気がしていたが、見つからなかった。 たぶん勘違いだろう。
四条河原町で落ち合い、ミュンヘンへ（ドイツに非ず）。 こだまさん、江口さん。 しばらくしてトマスさん（外国人に非ず）。 こだまさんはイギリスでも日記を書くと言っていた。 「こだまの(別)世界」か。 でも、外国も別世界と呼べる時代じゃないな。 異郷で（も）悪行を重ね、「こだまの(sin)世界」。 ネーミングのうまい人だから、ま、楽しませてくれるでしょう。
生ビール（小）2杯。 帰途、ウーロン茶を飲んだり飴をなめたりトイレに2度ほど行っ（て無理矢理アルコールを排泄し）たり、いちおう気をつけてから中3の懇談へ。 それでも酒くさかったかもしれない。
私がインターネット、特に日記の世界に抱いていた幻想とは、誰でも制限なく発言できるという性質が、場の明朗性・健全性を保証するのではないかということだった。 それをぶち壊す第一のものは何か。 匿名。
北山で読書会。 そのあと某先生の古稀のお祝い。
先月の例会で「飲んでみますか」と聞かれ「飲みたい、飲みたい」とはしたなくねだった越乃寒梅"大吟醸"を某田口さんにいただく。
福岡正信「わら一本の革命」「無III 自然農法」を買う。
記載なし。
同行者、風邪のため昨日・一昨日と家で休養。ノドと発熱。
で、台所に立つことに。
一昨日の昼は、にゅう麺をつくってみる。出来はまあまあ。夜は仕事のため、近所の持ち帰り寿司。
昨日は、まずお昼にスープを作り、パンとシリアル。スープはベーコン・ニンジン・ジャガイモ・セロリ・トマトであっさりと(レモン汁を忘れぬように)。シリアルには干しプルーンやら干しぶどうやらクコやらを投入。実家からもらったマンゴーも食べてみる。おいしいけど日本人向きの味ではないな。何度も言うが、いちじくが好き。
昨日の晩はホタテバター焼(つけあわせはシメジとジャガイモ・ニンジン)。それから、某出版社から送ってきていたスモークサーモン(タマネギ・セルリー)。またもやスープを作ってみる。今度はカボチャスープ。全部おいしくできました。ひょっとしたら天才なのかも(誰も言わないので自分で言う)。
すこし回復したので、同行者はきょうは出勤している。あんな状態でも出勤するとは、サラリーマンって大変だ。
ねらっていたバーバリーのチノパンはサイズがないということで、ラルフローレンかブルックスブラザーズのにしようかと思っている。商品券が使えるため、ラルフローレンになる可能性が大きい。
が、ひょっとしたらあっさり安いのに乗り換えるかも。少し化繊の入っているものの方が、かえって仕事先にも履いていけそうな気がしてきた。これはダーバンが作っている。
嬉しいことに、ダーバンのは安くって、8000円ぐらい。ちなみにラルフローレンだと1万2000円。大阪の人間はすぐに金の話をする。友人に会ったらまず「もうかりまっか?」(うそ)
10時起床。きのうびっくりしたので、さっそくリムのアクセス数をチェック。
さんびゃくにじゅーななっ！ホームページ上にアクセスカウンターをつけときゃよかったかなあ。
給料が振り込まれているはずだと気づき、銀行へ。
銀行には余分の金を入れておきたくない。保険料や光熱費などで落ちる分だけを残して、あとは全部引き出す(偉そうなことを言っているが、生活費に消えることになっている)。
うっかりして1/10を郵便貯金にするのを忘れてしまった。
ついでにウォッカを購入(飲みすぎ^^:。若者は真似しないように)。ニッカは飲みきった。次はオールドウォッカとストロなんとか。22日に外で飲んだゴールデンウォッカというのがおいしかったのだが……。
しかし、きょうも暑い。家の近所をうろうろしているだけで、汗がでてくる。まだこれから歯医者に行かねばならない。あとはクーラーをいれて仕事かな。部屋にいるとついアクセスしてしまうから、経済的でないのだが。
歯医者。ここでできる治療は一通り終わる。
ばんさーい、と思ったのもつかのま、「初診のときからどれぐらい改善されているか、次回チェックします」とのこと。また歯茎の高さを測られるようだ。
次回の診療2-3日前は禁酒だな。飲むとやっぱり歯茎が腫れ気味だし。