29年連用「喫煙日記」10月3日

2024/10/03/木

［6:30起床（1:45トイレ起き）／雨／高2A］

数か月ぶりに、昨日ときわ台に行った。実家の風通しが主な目的で、できれば庭木の枝打ちもやりたいと思っていた（実家の通常の大きさのノコギリは使いにくいので、大昔に通販生活で買った竹内英治「剪定鋸」を持参）。

朝の動き出しが割と快調で、9:30には実家に到着した。

まず家のなかを一通り点検。恐れていた傷みは特に見られず、とりあえずひと安心。しかし、各部屋の窓を開けたあと表に出て、建物まわりを見るに至って愕然。ジャングルのように大きな雑草（私より背が高い）が生い茂っている。こんなふうに隣家が荒れ放題になっては、お隣さんも気が気でなかろう。

腰を傷めぬよう、上を向いて行なう庭木の枝打ちと、下を向いて行なう雑草刈りを交互に進めることに。途中、茶のみタイムをはさみ、12:30ごろ全ての作業を終えた。いやー、疲れた。

石橋の教室にもどって少し仕事をし、15:00前には自宅に帰った。授業を休みにしていたので、早くも16:00からハイボールを飲みつつ夕食。のんびり家ですごした。

• 今朝の体重は63.9kg（前日比-0.2kg）。

1. 2023年：63.8kg／ときわ台→授業（阪急電車で卒塾生と遭遇）
2. 2022年：64.7kg／ときわ台は妹／豊中市役所→関西リハビリテーション病院
3. 2021年：64.5kg（食欲亢進）
4. 2020年：63.2kg
5. 2019年：64.1kg／アマゾンプライムビデオで「相棒」
6. 2018年：63.9kg／2か月ぶりのウォーキング
7. 2017年：62.6kg／さんかくやまさんの4コマ漫画／「沈黙の森」
8. 2016年：
9. 2015年：『飇風』第54号編集開始／「それってどうなの主義」「本の本」（斎藤美奈子／前者は割と面白かった）
10. 2014年：美少女退塾
11. 2013年：ウォーキング復活
12. 2012年：教室移転後初の安兵衛／「償いの報償」
13. 2011年：正しい生き方／川口由一さんのビデオ／「＜自然＞を生きる」
14. 2010年：体重増加中（58kgに近づく）
15. 2009年：
16. 2008年：ケロタン轟沈
17. 2007年：
18. 2006年：神大後期開始
19. 2005年：
20. 2004年：夫婦で元与太呂
21. 2003年：
22. 2002年：
23. 2001年：ホームラン（1号）
24. 2000年：伊藤先生論文集
25. 1999年：「不眠な人々」
26. 1998年：
27. 1997年：
28. 1996年：「愛と性を説いて五十年」

2023/10/03/火

［6:00起床／晴／高3B］

昨日、ときわ台から教室に向かう阪急電車で、近づいてきた妙齢の女性から「野原先生？」と声をかけられた。 マスクもしてるし、「だれ？」と思ったら、6年前の卒塾生だった。

昔の生徒が（避けずに）わざわざ声をかけに来てくれるとは、幸せな教師だ。

• 今朝の体重は63.8kg（前日比±0）。

2022/10/03/月

［7:00起床（4:00トイレ起き）／晴／高3A］

きょうは妹がときわ台に行ってくれる日。 私は豊中市役所に行き、母の転入手続きをする予定。

1. 9:00すぎ、歩いて豊中市役所へ。母の転入手続き。代理人なので面倒なことになるかと心配したが、パスポートで本人確認ができたら、あとはスイスイ。
2. ️11:00前、転入手続きおよび介護保険手続きが終了。歩いて帰宅。
3. 14:00、歩いて母の入院する関西リハビリテーション病院へ。マスク、週刊誌を差し入れる。

実家通いでふだんできぬ雑用もあれこれ。
・洗濯2回。
・革スニーカーのメインテナンス。
・自転車のオイル差し。

• 今朝の体重は64.7kg（前日比-0.2kg）。

2021/10/03/日

［7:30起床（4:20トイレ起き）／晴］

• 今朝の体重は64.5kg（前日比+0.1kg）。昨夜は食欲が亢進し、食べても食べても止まらなくなった。あんなことってあるんだなあ。

2020/10/03/土

［8:00起床／晴／中3→高1A］

昨夜安兵衛で、学部時代は李賀、大学院では韓愈をやったという若者（20代後半）と遭遇。 いまは高校教師をしているらしい。

昨日は行き違っただけだが、またゆっくり話せる機会があるかも。

• 今朝の体重は63.2kg（前日比-0.5kg）。
• 【耳の調子】
  今朝もまあまあ。

2019/10/03/木

［6:00起床（7:00までウツラウツラ）／陰（一時雨）／高2A／プランク2分20秒・腕立て伏せ15回］

8月下旬に「どんなときもWi-Fi」に切り替えてからひと月あまり。 昨夜はじめて、就寝前にルータを充電器につなぐのを忘れた。

充電には3時間かかる。 けっこうダメージが大きいな。

• 今朝の体重は64.1kg（前日比-0.4kg）。
• 【耳の調子】2日続けて耳閉感ゼロで目覚めたが、今朝は右側にうっすらとした耳鳴りあり。もう少し眠るべきだった。今日はできるだけパワーナップ（仮眠のことを最近はこう言うらしい）を試みることにしよう。
• えーっ！ ちょっと待ってよ〜。「相棒」のシーズン14〜17がアマゾンプライムビデオに入ってるやん。全然気づかなかった。無料での提供がなくなる前に全部見なきゃ。

2018/10/03/水

［8:10起床／晴／高2B］

• 今朝の体重は63.9kg（前日比-0.1kg）。

腰の調子がだいぶ戻ってきた。

昨日は、「歩いたら筋肉がほぐれるだろう（疲れがたまるのではなく）」との確信が芽生えたので、久しぶりに教室までの往路をウォーキング（この日の記載を見ると8月初めから歩かなくなっていたはずで、約2か月ぶりの3kmを越えるウォーキング）。 予想通り、腰がよい具合にほぐれて爽快だった。

途中、五郎八の入口に「閉店のお知らせ」の貼紙があるのに気づく。 長いあいだ（40年近くも）通わせてもらった。 ほんと、楽しかったね。 伊藤さん、ありがとう。

2017/10/03/火

［7:00起床／陰／高1A／サポーテッドスクワット（30回x3）+壁倒立（1分45秒）］

• 今朝の体重は62.6kg（前日比+0.2kg）。
• シー・ジェイ・ボックス「沈黙の森」、読了。ワイオミング州猟区管理官ジョー・ピケットシリーズ第1作なのだが……面白いかどうか、極めて微妙。まあ、もう1作、読むことにするか。
• さんかくやまさんの4コマ漫画。すごくかわいい(^^)。
• 囚人筋トレ「スクワット」STEP3「サポーテッドスクワット」、上級の30回x3を達成。次回からSTEP4「ハーフスクワット」に進もう。

2016/10/03/月

［8:00起床／陰／高3A／走らず（カゼ）・懸垂せず（同）・腕立て26回］

昨日からの微熱による倦怠感が続く。

きょうは高3の授業なのに……まいったなあ。

2015/10/03/土

［8:00起床／晴／高3A／少し走る］

10月に入ったこともあり（後期開始）、俄然忙しくなる。
・神大、後期初回授業（来週火曜）に持参する教材を準備。
　→一応完成。あとはコンビニで複写するだけ。
・カルチャセンター、10月期初回講座（来週木曜）に持参する教材を準備。
　→未完。あと半日かかりそう。

『飇風』第54号の編集作業も本格化している。
・早くに原稿をいただいていたO氏は二校で校了。
・今月に入ってバタバタと届いたS氏・N氏・Y氏の原稿を組版。校正刷の発送作業。

明日は京都の読書会か……。

• アマゾン古書店に注文していた斎藤美奈子「それってどうなの主義」・「本の本」が届く。東京新聞のコラムが良いので、著書を読んでみる気になった。

2014/10/03/金

［9:00起床／陰／禁煙218日目／高1B／ふくらはぎにまだ少し張り］

スロージョギングではあるが一昨日は「走り」を入れ、昨日を休養日とした（休養日はウォーキングのみ）。 で、 今日は走れるかと思っていたのだが……まだふくらはぎの張りが抜け切らない。 どうするかな……。

週末から来週にかけて台風が来るらしい。 降雨で走れぬ公算が高いから、今日、無理せぬ程度にスロージョギングしておくか。 「1日走って1日休む」ペースを維持するのが次の目標でもあるし。

• 8月に美少女コンテストで入賞した高1Aの生徒が、9月末をもってついに退塾。毎週東京へ出かけてのレッスン、学校の勉強もした上での塾通いはさすがに大変だったようだ。睡眠を削っていると聞いたので、無理に塾を続ける必要はないのでは……と少し前から話していた。

2013/10/03/木

［7:10起床／晴］

早起き。

昨日、夏のあいだ休んでいた教室までのウォーキングを復活させた（夜道は危険なので往路のみ）。 ある程度の距離を歩くと、やはり気持良い。 考え事をするにも最適だし。 逍遥派？

散らかっていた机の周りを整理。 いろんな書類が出てきて驚く。

本日は高2A。

• 吉田先生から電話。来年度の高1について、8人ほど入塾希望者が出そうとのこと。いつものことながらありがたい。
• そう言えば、来春から消費税が8パーセントに上がることに決まったが……。月謝、どうするかなあ……。たぶん値上げはしないけど……。ただ、今後10パーセント、15パーセントと上がってゆくと、さすがにどこかで転嫁の決断をせざるを得なくなるだろうな。
• 散髪。前回は9/1。

2012/10/03/水

［8:30起床／陰］

昨夜は久しぶりに安兵衛。 9/9に教室を移転して以来、初めての外飲み。 大将に、「教室からすぐ来れるよう先生の自転車を用意しとこうか？」と申し出られたり……（新教室は駅の反対側にあり、行きにくい）。 私としては、これを機に飲まない日々に戻るのもいいかと思っている。 ま、専用自転車は遠慮して（笑）、また気が向いたら行く……ということで。

昨日の神大（後期ガイダンス）を終え、ホッとひと息。 徐々に心身を後期のペースに慣らしてゆこう。

本日は高2B。

• 昨日六甲の新刊書店で、マット・スカダーシリーズ最新作「償いの報償」を見つけた。嬉しい驚き。 前作でシリーズが終わったものと思っていたよ。
• 神大1日目の翌日にはいつも痛くなる脛が（坂道を上り下りするため）、今日はほとんど痛まない。新教室（4階）に移ってから毎日階段を上り下りする機会が増えたからかな（ちなみに、エレベーターは使わない）。

2011/10/03/月

［9:50起床／晴］

遅めの起床。 昨夜の就寝は2:00ごろ。 最近にしては、ちょっと遅かった。

朝晩の空気が冷たい。 9月下旬から急速に秋の気配。

午前中は今日返す高3の添削物をつける。 明日から神大の授業も始まるのか……。

昨夜、youtubeで川口由一さんのビデオ（NHK「こころの時代」）を見つけ、食い入るように見た。 知っている話ばかりではあったが、しばらく忘れていたあの正しい感覚が蘇る。 本棚から福岡さんの「＜自然＞を生きる」を取り出し、寝床でむさぼり読んだ（それで就寝が少し遅れた）。

私の場合、「正しい生き方」を考えたい時、哲学書や倫理学に頼ることはない。 別に専門外の学問分野を貶めたいわけではなく、中国古典の世界にある様々な思想の書にしても、特にしっくりくるわけではないのである（たぶん「老子」あたりが正しいのだろうとは思うが）。

私が最も腑に落ちる感じになるのは、福岡さんと川口さんの言説。 田畑があったら幸せだろうと思う。

本日は高3B。

• スティーヴン・ハンター「四十七人目の男」、読了。そんなに悪くはなかった。

［9:40起床／雨］

終日休養。 今日はよく降った。 外に出る気持ちゼロ。 家にこもって1〜2時間の昼寝を3回ほどした。

食事は、昨夜（久しぶりに）作ったカレーを食べ続ける。

体重増加中。 夜の最も重い時間帯には58kgに垂んとしている。

［11:20起床／晴］

本日は高3A。 授業後、若松君来訪の予定。

［10:30起床／晴］

昨夜は大変だった。

終電で帰ってくるはずのケロタンが、いつまでたっても帰らない。 心配して連絡を入れたところ、庄内で轟沈しているのが分かった（気分が悪くなり途中下車したとのこと）。 タクシーで急行、駅前のトイレでヘタっているケロタンを拾い、何とか事なきを得た。

帰宅後も大変だったが、一晩眠って人心地ついたようだ。

本日、私は2か所で授業の日。 睡眠不足の状態で、まずは関大。 夜は高2。 さすがに疲れた。

［寝ず／陰］

早朝ようやく眠ったと思ったら、寝入りばなケロタンにおふざけで起こされてしまう。 こんな目にあうと、苛立って寝つけない。 この忙しい時に。 1日のプランが台無しだ。

それでも疲れているおかげで、8:00ごろから5時間ほど眠れた。 何とか身体だけは動ける状態に。 腹立たしいが、ひとつずつ片づけてゆかねば何も進まない。 愛と慈悲を思い出せ。

• 浜田君の英作を添削（1題）。
• 牧田君の英作を添削（4題）。以上、1時間強。
• 新教室の生徒宅に電話を2件。
• 帰宅後、夜23:00から教材作り（2種）。4:00まで。

1. デニッシュトースト1枚（17:00）
2. おにぎり1個（17:50）
3. おにぎり1個（21:00）
4. 具を載せたトースト2枚（23:10）
5. ジャムトースト1枚（4:00）

［10:50起床／晴］

今日からいよいよ神大も始まる。 夏休みは完全に終了。

本日は2か所で授業の日。

神大はガイダンスのみ。 教科書を持っていない学生には、1課分コピーして渡す。

いったん帰宅。 電話代やガス代の請求書が届いていた。 大した額ではないものの、塵も積もれば……。 昨日に引き続き、身を切られる思い。

ニュース摘録

• なし。

［陰］

月曜漢文は先週でいったん区切りをつけ、12月から再開することに。 いろんな事柄の「かたち」が見えてきた。

しばらくは週末から月曜まで三連休としてすごせる。 ただし、大学の後期授業がいよいよ開始。 明日は神大初日。 前期に引き続き「山の郵便配達」を読む予定。

しかし大学の授業は量的にしょぼい。

半年単位の授業が増えた上、その半年も実質12-14回しかない（1回1時間半）。 塾だと1年40回が前提。 場合によっては3年間持ち上がるつもりで計画を立てる。 しかも1回の授業が2時間半〜3時間。 何と言うか、教育機関にも大きな勘違いがはびこっているように感じる。

ま、私など、道学先生というか郷塾師というか、そういった臭気フンプンの、つまらん人間ではあるのだが。

［9:30起床／陰／座法の工夫8日目／玄1豆400青2］

今年はサンマが豊漁だと聞き、一度は食べたいものだと思っていた。 なかなか良い機会がなかったけど、昨夜ようやく食べられた。 夫婦で元与太呂。 美味しかった。 日本酒・紹興酒を少し。

座法・歩法の工夫を続けて1週間。 新たに加えた体操もあって腰に少し疲れがたまっていたが、それを効果的に取るストレッチ法も昨日見い出した。 長く座り続けて疲れぬ座法にメドが立ったのは嬉しい。 腰を痛めた私にとっては割と大きなテーマだった。

［10:00起床／晴／みみちゃん211日目／腱鞘炎140日目］

今日はどうやら爽やかな秋晴れ。 生きてる幸せを実感。 温冷浴をしたら、足袋はいてゴーだ。

10:00すぎ起床。 風邪の気が抜けるには、やはり1週間以上かかるようだ。 今朝も身体が重い。

洗いやすいものだけ洗濯。

16:00から囲碁名人戦の中継がある（第3局2日目）。 温冷浴をすませて、それまでに軽く外出しよう。 本屋チェック（魚柄本が文庫で出たらしい）。 あとはジャスコでちょっと買物。 囲碁中継が終わったらすぐに塾。 本日は高3。

・NTT西日本からようやく返事。フレッツ接続ツールを1.26にバージョンアップ。

• 9:30起床。久しぶりに硬枕で寝る。
• バスケット栽培は、このところ、毎夜なめくじとの戦い。
• 食器洗い。洗濯物とりこみ。玄米、水につける。買物。麻婆豆腐の準備（昨夜レトルトので作ったら塩っぱくて満足できなかった。今夜再チャレンジ）。
• バッティングセンター。5セット。ついにホームランを放つ。やんやの大歓声につつまれる（テープだけど）。
  本塁打：野原1号（松坂）
• 事務仕事、ひとつ片づける。
• フレッツISDNを廃してフレッツADSLに変えたのは正解だったらしい。もうこれ以上はよう考えんけど。

11:00ごろ起床。

ま、普通の1日。 さっそく伊藤先生の論文のコピーが送られてきたのでタイプし始める。 1人100枚分ほどの分担。 10月末まで。

・荒井先生に法藏砕金録のコピーを送付。

9:00起床。

朝日新聞書評欄。 矢崎葉子「不眠な人々」。

フリーウェアになってしまったNisusWriterをダウンロード。

記載なし。

起床7:30。木曜の授業は、今日から後期。明石へ。

どうも木曜日のすごし方だけ定まらない。どこで昼食を調達し、どの時間帯に食べたらいいのか。また、行きはいいとして、帰り道どのルートをとるか。けっこういろんなパターンがあって、「段取り君」である自分としては気持ちの悪い状態が続いている。

メモ。8:45豊中発の電車に乗ると、大学には10:15到着。もう一本遅くても間に合いそう。

きょうは、教師控室で割り当てられている自分のboxに歯ブラシを置いてきた。歯槽膿漏は小康状態を保っているものの、やはり毎食後歯を磨きたい。きのうも塾のboxに歯ブラシを置いてきた。

夕食は豊中の敦煌。焼き飯と野菜いため。アルコールはなし。

早く自炊がしたい（台所が未整理のため、100%外食や弁当）。コンビニなどで調達する弁当は、どうもいただけない。ずっしりと米（玄米ならなおいい）、少量の煮物か焼き物（揚げ物は不要）、それに野菜（生でなくてもいい）あたりで十分なのに、それがない。

奈良林祥「愛と性を説いて五十年」、車中にて読了。

石井君と電話。突然「あんたは『ほか』になったんか」と尋ねられる。何のことかわからず聞いてみると、東方書店(?)の売り上げベストテンに「マックで中国語」が入っているらしく、その著者名が「内田慶市他」となっているとのこと(^^;)。

おーい。私は「他」か。もしこれがアダ名にでもなったら何と責任をとってくれる。プンプン（めそめそ、か）。