29年連用「喫煙日記」12月6日

［8:50起床（4:30トイレ起き→5:50トイレ起き）／晴／高1B］

疲れていたのか、今朝は9:00近くまで起き上がれず。買物にも行きたいし（ちょっとおいしいパンが食べたい）、カルチャーセンターの準備もしたいのだが、出鼻をくじかれた。

• 今朝の体重は65.0kg（前日比+0.4kg）。
• 昨日に続き今日も母のショートステイ先へ（刀根山）。お風呂に入れてもらって、さっぱりした顔をしていた。身の回りの世話をしてくれる介護士さんたちには本当に頭が下がる。

1. 2023年：64.9kg／豊中市年金相談センター（遺族年金の申請）→豊能町役場（葬儀支援金の申請）→授業
2. 2022年：65.2kg／ときわ台→授業／「古代中国の24時間」
3. 2021年：64.5kg
4. 2020年：63.8kg／はしご酒／年内の予定を可視化（→来年は12/1に可視化することにする）
5. 2019年：64.3kg
6. 2018年：今年は故障の多い年だった
7. 2017年：64.0kg
8. 2016年：背中の肉離れ13日目
9. 2015年：休養
10. 2014年：
11. 2013年：体調下降
12. 2012年：Q:夜風呂にはいったあとに靴下を履く場合、これこのまま明日も履いていいのかどうか？→A:裸足生活に入るべし／「ソフト・ターゲット」
13. 2011年：安兵衛／ヘレン・ケラーも同じ誕生日
14. 2010年：
15. 2009年：鴇
16. 2008年：優香と同じ誕生日
17. 2007年：「法隆寺は移築された」
18. 2006年：日本書紀に新知見
19. 2005年：
20. 2004年：
21. 2003年：
22. 2002年：平床寝台／「100万円の家づくり」
23. 2001年：
24. 2000年：
25. 1999年：「アメリカの経済支配者たち」
26. 1998年：とまれ・こないだ
27. 1997年：
28. 1996年：

［5:00起床／晴／高2A］

本日は豊中駅前の年金相談センターから。 先日用紙をもらってきて記入した母の遺族年金申請書を出しに行った。 9:00すぎに行き、空欄にしていた部分の書き方を教えてもらいつつ手続きを進めた。 終わった時には10:30すぎ。 1時間以上かかったが、まあその甲斐はあった。 母は遺族年金として年間150万円ほど受け取れるらしい。 父が亡くなったあと母を介護し続けられるか自分の経済力に不安があったが、これなら何とかなるだろう。

そのまま豊中からときわ台に向かう。 今度は豊能町役場（吉川支所）。 葬儀への支援金の申請書を出した。

そのあと実家に行き、冷蔵庫に残っていた食材を処分（明日が可燃ごみ回収日なので）。

ちょっと疲れた。 きょうの仕事はここまで。 あとは教室に戻って高2Aクラスの授業をやろう（このクラスもやりやすい。良いクラスになってきた）。

• 今朝の体重は64.9kg（前日比-0.1kg）。

［6:20起床（0:40トイレ起き→2:30トイレ起き）／快晴／高3B］

本日もときわ台へ父の世話に行く予定（その前に妹宅を覗いてみるつもり）。 夜は高3の授業。

1. 9:00 妹宅に行き、母の様子を窺う。
2. 9:46 豊中発。
3. 10:29 ときわ台着。
   〔2時間半滞在〕
4. 13:15 ときわ台発。
5. 13:48 石橋着。

• 今朝の体重は65.2kg（前日比-0.1kg）。
• 遅ればせながら、柿沼陽平「古代中国の24時間」を読み始める。ところどころ面白い。

［8:00起床（5:50トイレ起き）／陰］

去年手を打っておいた「年内の予定の可視化」を早めるプロジェクトは大変有効だった。

12/1からスケジュールを意識し始めたことで、何かと早めに取りかかれている。

• 今朝の体重は64.5kg（前日比±0）。

［7:30起床（10:30までウツラウツラ）／晴］

昨夜ははしご酒。 石橋の安兵衛で飲食した後、ふと蛍池で途中下車する気になった。 秀泉でさらに2杯。

しかしこれ、今年初めてのはしご酒ではないかな。 毎朝、去年の日記をふり返るわけだが、「1年前はこんなにはしご酒していたのか」と感心していたのだった。

まあでも、昨夜の心の動きを見るに、まだ老いさらばえきったわけではない……ということかな。

あ、年末年始の予定、毎年きょうからメモしていたのか（過去日記を見て気づいた）。

これ、もう少し早くから目に入るほうがいいな。 来年の自分に向けて、今年の12/1分に忍ばせておこう。

• 今朝の体重は63.8kg（前日比-0.2kg）。
• 【耳の調子】
  今朝もまあまあ。

・カルチャーセンター最終→12/10（木）。教材を準備すること。
・年賀状→カラリオmeのメインテナンス。年賀状調達（インクジェットプリンタ用70枚……10枚減らしても大丈夫だろう）。
・月謝の手紙→12/21（月）から配布。
・成績表記入。12/16（水）から着手、12/23（水）から返却。冬休みは12/30（水）〜1/3（日）。1/4、1/5の高3は授業をし、翌週を休みにする。

［7:20起床／晴／喪中／タイプライタープッシュアップを導入→50回（あわせて）］

蛍池の自宅から玉泉院に移されたお義父さんに夫婦で会いに行く。 明日が通夜。

• 今朝の体重は64.3kg（前日比-0.4kg）。
• 【耳の調子】
  今朝は少し後退。昨夜おばんざい木むらに行ったからかな。

・『飇風』第58号合評会→2/2。
・カルチャーセンター最終→12/12。教材を準備すること。
・年賀状→今年は不要。喪中はがきを発注すること（80枚+60枚）。
・月謝の手紙→12/20（金）から配布。
・成績表記入。12/16（月）から着手、12/23（月）から返却。冬休みは12/29（日）〜1/5（日）。

［6:10起床／陰→雨／高1A］

起床後すぐ、明日配布する神大の教材を準備。 昨日は、仕事の合間をぬって土曜日の合評会のためのレジュメをチマチマ作った。

どちらも、前日〜数日前にカタチだけは整えたわけだ。 さすがに若いころやっていたような「当日慌てて用意する」ことはなくなった。 ギリギリの綱渡りに、もう身体が（心も）ついていかない。

• ようやく「ここまで回復したか」と安心できる程度まで腰の痛みが薄れた。ただしまだ、教室までのふた駅分を歩いたり、ジョギングしたりする気にはなれない。
• 右下奥の歯ぐきが腫れている（化膿している模様）。2018年は、本当に（身体の）故障の多い年だったな。
• 「きっこのメルマガ」に登録。有料メルマガはあとひとつ甲野善紀さんの「夜間飛行」を購読している。

・『飇風』第57号合評会→12/8。
・『飇風』第58号編集→年明けから春にかけて。
・カルチャーセンター最終→12/13。教材を準備すること。
・年賀状→カラリオmeのメインテナンス。年賀状調達（インクジェットプリンタ用80枚）。
・月謝の手紙→12/17（月）から配布。
・成績表記入。12/■（■）から着手、12/■（■）から返却。冬休みは12/30（日）〜1/4（金）。

［8:15起床／晴／高1B／壁倒立各種（肩入れ倒立・倒立腕立て）→軽くランニング］

• 今朝の体重は64.0kg（前日比-0.1kg）。

［8:50起床／陰／高2B］

まだ背中の肉離れは完治しない。 今日で13日目か……。 鬱陶しいなあ。

・『飈風』編集→年明け始動。その前にもう一度メール連絡をしておくこと。
・年賀状→カラリオmeのメインテナンス。年賀状調達（インクジェットプリンタ用80枚）。
・月謝の手紙を作成。12/19（月）から配布。
・年内に一度、実家に顔を出すこと。
・成績表記入。12/■（■）から着手、12/■（■）から返却。冬休みは12/■（■）〜1/■（■）。

［7:30起床／陰／走らず（休養日）］

日曜にしては早めの起床。 天気が良ければ姫路城に行く予定だったが、あいにくの曇天。 ま、こういう日は、家で心身を落ち着かせ、エネルギーを蓄えればいいか。

・『飈風』編集→表紙・編集後記。
・年賀状→カラリオmeのメインテナンス。
・読書会準備。
・月謝の手紙を作成。12/12（土）から配布。
・高2、進路希望調査。12/14（月）に一斉送信。
・成績表記入。12/15（火）から着手、12/22（火）から返却。冬休みは12/29（火）〜1/4（月）。

［8:00起床／晴／禁煙281日目／高3A］

うう……。 忙しい……。 寒い……。

［8:00起床／晴］

ほどほどの起床……ではあるけれど、やはり疲れを感じる。 昨夜は23:00過ぎに眠ったから、けっこう寝ているのだが……。 歯は痛くない。 眼の奥に疲れを感じる。 ん？ のどに引っかかりもあるかな……。

まずは鼻うがい。 そして少し仕事に手をつけてみよう。 疲れたらいつでも寝るということで。

昨日編集した音源（神大中国語の教材）をCDに焼き、カルチャーセンターの配布資料を編集し始める。 けっこう頑張り、あと一歩というところまで来た。 ここまで来れば大丈夫。 来週木曜まで、どのタイミングで仕上げてもよい。

しかし、wordの縦書き編集って、もうちょっと何とかならんのかな（不審な挙動が多すぎる）。 横書き文書ででは、そこまでwordを嫌う気持ちもないんだが……。 次回からTeXで作る？ ……それも面倒そうだなあ。
→いや、そのうちTeXでひながたを作っておこう。

本日は高2B。

• 本日の宅配便（12月累計1万5860円）
  1. さんまぼろぼろ（ほぐしサンマの瓶詰め）。ケロタンが出張みやげで買ってきたのがおいしかったので。5個プラス送料で2525円。

・読書会→12/8（日）。
・カルチャーセンター→12/12（木）。茶話会をする予定。✓教材を準備すること。
・年賀状→□カラリオmeのメインテナンス。□成績表を書く前、12/15（日）までに仕上げてしまうのが理想。
・成績表→12/16（月）から始まる週に着手。
・『飈風』編集→□表紙・□編集後記。
・仕事納めは12/30（月）。仕事始めは1/4（土）。

［7:30起床／陰／ケロタン怒濤の出張月間 PART3（2日目：茨城）］

まあまあ早起き。

今日も、こまごましたことをできるだけ片づけよう。
✓昨日の授業の欠席者に連絡メール。
✓帳簿つけ。
✓『飈風』第51号の表紙まわりを作る。
　→なんとか編集後記まで書いた。
✓来年度神大への出向を引き受ける旨、メールを出す。
✓印刷会社へのメールを出す。
✓年末に予定されている高1の時の同窓会に出席する旨、メールを出す。36年ぶり（！）に顔を合わせるやつもいそうだ。しかし、何が不思議って、自分がここまで生き長らえたのが不思議。

ボストンに留学している元教え子からエアメール。 元気そうでよかった。

本日は高1A。

• スティーヴン・ハンター「ソフト・ターゲット」、読了。面白かった……が、これまでの作品に比べると、ちと薄味。
• 「夜風呂にはいったあとに靴下を履く場合、これこのまま明日も履いていいのかどうか議論」（最下段）、私は履かない……というか、家にいるときは裸足（ホームごたつで作業するし）。室内をうろつくときは「通販生活」で買った布ぞうりを履いている。
  「書き殴り」のほうが12月に入って更新されていない。この人を追うのもtwitterに頼らねばならなくなったか（ケータイを持っていないのでPCでちょこちょこ見ている）。

［7:30起床／陰］

割と早起き。 これでよい。 やっぱり、安兵衛効果は絶大だ。

誕生日が同じ著名人は優香を挙げるよりヘレン・ケラーを挙げるべき……とは今年知った（笑）。

本日は2か所で授業の日。 神大と高1A。 明日の高1Bは、生徒が試験中で集まれないため休みにした。 同じ学校の子が異常に集中した珍しいクラス。

［7:40起床／晴］

昨夜は家で食事。 早々に寝て、今朝も早起き。

本日は高3B。

［10:30起床／晴］

昨夜は鴇で晩ごはん。 ケロタンが不在なので、まっすぐ家に帰ってもつまらない。 焼鳥。

今日は（もちろん）授業はない。 しかし、お休み気分でグズグズしていてはだめ。

昼すぎ、阪大図書館へ。 気になっていた資料をもう一度点検。

帰り道、ダイエーで買物（白菜・豚肉・ゴマ油）。 帰宅後、洗濯をすませ、複写した資料を整理。 やっと半分ほど。 気分転換に炒め煮をつくる。

……すると、教室を借りている大家さんからリンゴが届いた。 礼状を書かねば。 そう言えば、昨日、お歳暮に図書カードをいただいた。 今の時代、お中元・お歳暮は原則不要だと思っている（実際、いただくことはほとんどないし、自分から誰かに贈ることもない）。 が、思いがけずいただくと、何だか「ごほうび」の感じがして（正直なところ）嬉しい。図書カードは確かにありがたいし。

夕方、実家に電話。 新年会の日程を決める。

そうだ。 日曜日は湯船につかる日だった。 ひと風呂浴びて暖まろう。

再始動。 悩んでいたN先生の論文の英文要項を何とか仕上げる。 すぐに電子メールで送付。 肩の荷がひとつ下ろせた。

ここまでで19:30。 就寝までに時間はあるけど、もうお腹いっぱいの感じ。 あとどれぐらいのことができるかなあ。

• 昨日、池高の高3の男の子が「模試で（英語が）学年トップになりました」と報告してくれた（理科系なのだが）。好きで頑張る子が成果を出して喜んでいる。教師冥利につきるなあ。
• 高1・高2の姉妹から入塾の問い合せ。見学に来てくれるそうだ。気に入ってもらえたら良いのだが。

［11:40起床／晴］

どうやら私は優香と同じ誕生日のようだ（もちろん生れ年はちがう。それも20年）。 だからどうした、と言われても困るが。

［10:10起床／晴］

「法隆寺は移築された」読了。 正倉院の御物はほとんど倭国からぶんどってきたものだと教えられた。

「あおによし……」の歌は筑紫で作られた、というのにも驚いた（迂闊なことに初めて知った）。 そうすると、これは眼前の奈良の都を寿ぐ歌に非ず。 中心的な建築物（太宰府観世音寺）を奪われた亡国の歌ということになる。

歴史は面白い。 だが、歴史教育というのは恐ろしい。

［11:30起床／晴］

たっぷり眠って睡眠不足による疲れを解消（ただし、少し風邪気味のようだ）。

コーヒーをいれ、赤飯を炊き、13:00前には活動を始められる状態になった。 遅いと言えば遅いが、ここからちゃんとすごせば、夜の授業までけっこう時間がある。 今日は天気も良い。

本日は高1。

漢文教材、3日分のうち1日分を完成させる。 我ながらなかなかの出来。

少し洗濯をしておく。 あ、玄米も調達しなきゃ（→もち米のほうは月曜に届くよう注文を入れた。通常の玄米を自然食品店で買うこと）。

あ。 マット＝スカダーシリーズの最新作が出た模様。

ニュース摘録

• 日本書紀に信頼に差がある2種の筆者　天文現象で分析：複数の筆者が書いたとされる日本書紀で、天文に関する記述が実際の観測と合う筆者と、そうではない筆者の2タイプいることが、天文学の研究でわかってきた。書紀は筆者により表記の仕方が違うとされるが、内容の信頼度も差があるようだ。河鰭（かわばた）公昭名古屋大名誉教授と谷川清隆国立天文台助教授らは、書紀の天文現象が中国の記録や計算結果と合うかどうか調べている。以前に書紀の天文記録の一部が事実だと示したが、筆者による違いにも着目した。京都産業大の森博達教授（中国語学）は、日本書紀全30巻を、万葉仮名などの使い方で、筆者A群（14〜21、24〜27巻を担当）、筆者B群（1〜13、22、23、28、29巻）、不明（30巻）に分類している。Aは、当時の日本の社会常識に疎いことなどで渡来中国人、Bは、漢文の執筆能力が低いことなどで日本人（日本生まれの渡来人子孫も含む）との推測だ。河鰭さんらの結果を合わせると、Aの巻に出てくる643年の月食が、日本では見られないものだった。彗星（すいせい）や超新星を表す記述は中国では記録されていないなど、事実と確認できる天文現象はない。逆に天智天皇の代に中国で見えた彗星2個が記録されていない。Bの巻にある628年から681年の1回の日食は、年代の誤記とみられる1例はあるが、いずれも日本で観測できたと認められた。月食と火星食各1例も事実で、684年のハレー彗星など6個の彗星も、5個が中国の記録と一致した。30巻には6例の日食があるが、暦から予報されたもので日本では見えない。逆に日本で見えたはずの日食はなかった。こうしたことから、少なくとも天文記録ではB群の信頼性が高く、他は実際の目撃記録によらず書いたようだ、という。
  • この日の日記参照。

［10:30起床／冷たい雨］

数日前から本格的な冬の寒気。 今朝は冷たい雨が降っている。 ケガなどせぬよう注意が必要。 温冷浴のおかげで寒さ自体はあまり苦にならないが。

本日は2か所で授業の日。 何かと気ぜわしい。

［11:00起床／晴／発芽玄米きなこ黒ゴマジュース・青汁・その他］

起床後、まずは郵便物を投函。

ああ、まだ実力テストの出題が残っているのか……。 週末がんばって、かなり仕事を片づけたのだが。

• 国立公文書館に複写申込書を郵送。

［10:00起床／雨／腱鞘炎203日目／古武術5日目／かづき流4日目／大学・史記・唐音］

どういうわけか、用事のない週末は早めに目が覚める。

本日は関大。 今週も自転車で往復した。 帰りが夜になり酔っぱらいや馬鹿者どもと電車に乗り合わせるのがイヤなのだが、自転車だとその心配がない。 で、帰り道の憂慮から解放され、どの授業も時間をフルに使ってじっくり行なった。

• 「100万円の家づくり」届く。しかし、建て方がわかっても、土地がないと建てられないんだよね。

永井さんが平床寝台のことを書いているので、参考までにメモ。

• 私が導入したのは2001年の11/17。初日布団に入って驚いたのは、硬いのと寒いこと。ところが、がまんして寝ているうちに、3日ほどで硬さには慣れた。寒さに慣れるのにどれぐらいかかったかは記録なし。現在は素っ裸で寝るのが快適だから、ある段階で解決する問題ではあるのだが。ちなみに、硬枕に慣れるには約ひと月かかった（笑）。
• 竜宮の梯氏は本物だと思う（殊にモノ作りへの情熱）。通販で購入したわけだが、届いてみたらチャチでがっかり、ということはない。身に合わず結局使わなくなる、ということは起こりうる。が、ええ加減なモノ作りをされたため使えないということはないと思う。
• 今年の10/17、腰の調子が悪くなった。その晩、やわらかめのマットを敷いて寝てみたら、翌朝かえって変な感じになった。平床寝台を使っていても、負担をかければ当然腰は悲鳴をあげる。しかし、平床寝台が（少なくとも私にとって）ベストであるのは動かせない。
• その他。硬くて横向きに寝られないと最初思っていたのも、慣れというのは恐ろしいもので、寝られるようになる。1年たった現在では自在に寝ている。
• もし購入するのなら、普通の三つ折りタイプがよいと思う（ライトにする必要なし。そんなに重くないし、足まで板があったほうが良さそう）。ついでに、これも普通タイプのパシーマ（シングル）を2枚買って上下に使えればベスト（わざわざパットシーツにする必要なし。パットシーツは縁がほつれやすい。また、寝台が身体に合わなかった場合も、パシーマだけは快適な上がけに使えるから夫婦で1枚ずつ使える）。

曇天。 雨まで降ってきた。

バッティングセンターにも行かず、夕方まで部屋でごそごそ。 ちょっとずつ先の仕事を片づけておく。

温冷浴をしていないので、かけ声はなし。

旅の疲れが若干残る。 昼間で寝て、洗濯など（ほとんどケロタンにやってもらった）。

夕方から高3の授業。 センター試験まであとひと月。 時のたつのは早い。

女子大。 2コマ。

広瀬隆「アメリカの経済支配者たち」（集英社新書）購入。

「ともあれ」を「とまれ」と（現代人が）書くのは趣味が悪いと思っていたが、「このあいだ」は「こないだ」でも違和感を感じない（だから何だ、と言われても困るが）。

布団から出ていて冷えたのか、右ひじが痛い。結局夜まで痛んだ。

記載なし。

起床8:00。

授業は昼から。少し時間に余裕があるので洗濯。下着など小物のみ。

近所の乾物屋で大豆（1kg）・焼海苔（50枚）を買う。2400円。

通勤電車での暇つぶしにサライを買う。今号は見るべき記事がほとんどない。唯一興味を引かれたのは、長沢節氏の朝めし自慢。

トーストなのだが、とけるチーズの上にナッツやじゃこをトッピングしている。チーズを使っているので、乗せたものが固定され、食べやすそう。

さっそくスーパーでチーズを物色。スライスタイプのチーズは1枚ずつラッピングしている過剰包装が耐えられない。ピザ用のチーズ（袋入り）を選ぶ。

ところが、帰宅して冷蔵庫をあけると、そこには十勝のとろけるスライスチーズが……。ああ、親の心子知らずとはこのことか（なんのこっちゃ）。

夜は、同行者の実家へ。御両親・姪とすき焼きを食べる。この姪がえらく気に入ってくれているようで、たいへんかわいい。