［5:30起床（0:20トイレ起き→1:30トイレ起き）／晴／高3B］
昨日、ようやく豊中の特養に申請書が提出できた。豊中に方針転換してから、けっこう時間がかかった。
でも、部屋が空いたとして、あの父がすんなり入所してくれるかなあ。してくれないと、だんだんこっちも持たなくなってくるんだけど。
［4:30起床／雨／高3A］
本日は妹がときわ台に行ってくれる日。 日記が書けるのは、妹が実家に行ってくれる月曜・木曜だけになってしまった。
時間の余裕のあるときに散髪。 いつものようにウエストコースト。
［8:30起床（3:00トイレ起き）／晴］
ひと雨降ったら急激に寒くなった。 衣替えしなきゃ。
［8:30起床／雨／中3→高1A］
晴れのサイクルは昨日まで。 昨夜から雨が降り出した。
［7:00起床／晴／高2A／腕立て伏せ0回（2日前の筋肉痛が残っている）］
今日はまず、3か月に一度の林歯科。 ……そう言えば、歯の調子は長らく良好だな。 今はとにかく耳。
［8:00起床／晴／高2B］
昨夜は安兵衛。
焼酎のお湯割りを頼み、さあ晩ごはんを食べようと思ったら、入口のガラス越しに元塾生の女の子の顔が見えた。 直前に、スマホのMessengerでやりとりをしたばかり。 ちょうど石橋にいたらしく、私が安兵衛に立ち寄るのではないかと見に来たとのこと。 手招きして呼び入れ、いっしょに飲食。 けっこう飲んで食べた。
今日も朝から読書会のレジュメ書き。 あとひと息に見えて、ここから完成までにもっていくのが難しい。
［7:20起床／雨／高1A／膝つき腕立て伏せ（25回x3）］
よく降るなあ。 この3日ほど、降り続け。
この数日で相当寒くなった。 部屋の中でもティーシャツ1枚ではいられない。 ダンガリーシャツを羽織る。
［8:00起床／陰→晴／高3A／少し走る・懸垂5回］
8:00起きだが睡眠不足。 昨夜は全然寝つけなかった。
本日は年に1度の排水口清掃。
今日は妙に暑い。
［9:00起床／晴／高3A／走らず（休養日）］
父、本日退院の予定。
黒はまだ着ない……と言いたいところだが、このごろティーシャツは黒を買うことが多い。 最近買ったのは次の2点。
ブロンディとセックスピストルズ……。 何だかなあ……なんだけど、気持ちが若やぐ(^^;)。
［8:40起床／晴／禁煙232日目／高1B］
朝晩、冷え込むようになった。 そろそろコタツ布団を出さなきゃ。
［8:10起床／晴］
ほどほどの起床。
今夏のタイ旅行中に頻尿を克服して以来、トイレを気にすることのない快適ライフを送っていた……のだが、昨日は珍しく尿意に悩まされた。 なんで？と思い、観察してみると……私、パンツ、はいてないやん(^^;)。 で、股間のあたりがスースー寒く、それが尿意を呼ぶのであった。
そうだ……。 この夏、暑苦しさに耐えかねて、「外出時もノーパン」を導入したのだった（もともと身体を拘束する服装が嫌いで、家ではノーパン。ここにあれこれ書いているのも、実は外出する際のこと）。 秋になり、さすがにそれでは寒くなったという次第。 パンツをはいて一件落着。
本日は高2A。
今日の授業はお休み（修学旅行や学校のテスト期間のため、1〜2人しか集まれないので）。 で、昨夜は嬉しくて夜更ししてしまった（笑）。
案の定、今朝は寝坊。 ま、こういう日もあるさ。
師匠から電話。 一昨日お送りした申請書の件。 一応この文言でいきましょう、というところまで。 データが修正できたら、次は出版社に送ること（提出書類は出版社でまとめてもらうことにした）。
うーん……。 ん？……。 することがない……。
本日は休み。
母から電話。
実家のガステーブルを改修したいのだが、65歳以上の老夫婦の場合、着工には子供の承諾が必要とのこと（お年寄りをねらった詐欺商法でないと示すための内規だろう）。
もちろん快諾する。
→電話を切ったあと、さっそく業者から連絡があった。
母は膝の調子が悪いらしい。 膝が内側に入らぬようアドバイスしておく。 そう言えば、先日、椎間板ヘルニアに悩んでいる高2生にも同じ忠告をした。
黒色の服を着るのは50才になってから……と決めていたのだが、もう51才。 今後は黒で統一しても良いわけか……。 でも、考える必要がなくなって楽だろうけど、まだ早いような気もするな。 さらに10年延長して、50代はデニムでもはさむ？ GパンにGジャン。 変かな。
パルスイート（錠剤タイプ）のストックを、ついに使い果たした。 本来の自然派らしく、メープルシロップに切り替える……でも、味がもうひとつ気に入らないんだよなあ。
宿痾となっていた右太もも裏のこわばり。 2週間前から導入したトレーニング（legs behind head）によって少しずつ解消していたが、今朝完全になくなっているのに気づいた。 もっとも、脚を肩に担げるレベルには、まだまだ至らない。 ひょっとしたら、一生無理かもしれない……。 別に構わんけど。
本日は高3B。
その前に神大の教材を作っておかねば。
→教材入力に思ったより時間がかかり、ひと息つけたのは13:00。
週に1度の休み。 なんだか茫然。
［10:30起床／雨］
去年はユニクロでスエットパンツを買ったのか。 関大の帰りというのが立ち寄りやすいんだよな。 昨日はセーターを買った。 先週に続き2着目。 先週は紺色、昨日は緑色のにした。 黒は50才になったら着る。
後期の授業がフル回転しはじめて半月。 時間に追われ、仕事が粗くなりかける場面がチラホラ出てきた（それでも休まない、 というのが最近の私の取り柄だが）。
この土日に立て直さねば。 やはり人間、忙しすぎるのは良くない。
本日は高3A。
［9:00起床／晴］
本日は2か所で授業の日。
まずは関大。 サッサと授業を終え（学生の反応が鈍い時には相手をしないことにした）、山田駅前のユニクロに寄ってスウェットパンツを購入。 実はこのパンツ、先週も1本買った。 綿100パーセントだから大丈夫とは思ったが、サイズが本当にピッタリか、ウエストのひもはゴムに替えられるか、などチェックしたいことがあったため、試しに1本。 その後すべてOKと確認したので本日もう1本買った。 2000円。
で、帰宅したところ、こんなニュースが……。
大リーグは16日、ア・リーグの優勝決定シリーズ（7回戦制）の第5戦があり、レッドソックス（ワイルドカード＝最高勝率の2位）が初のリーグ優勝に王手をかけているレイズ（東地区1位）にサヨナラ勝ちし、対戦成績を2勝3敗とした。
レッドソックスは7点を追う7回、オルティスの3点本塁打などで4点を奪い、8回にドルーの2点本塁打とクリスプの適時打で追いつくと、9回2死一、二塁からドルーが右越えにサヨナラ打を放った。
レイズは1回、アップトンの2点本塁打で先制。3回にもペーニャとロンゴリアの連続本塁打などで加点したが、中継ぎがレッドソックス打線に捕まった。先発の松坂は5回途中、5安打5失点で降板した。
第6戦は18日（日本時間19日）にレイズの本拠地セントピーターズバーグで行われる。
うそっ。 出かけるときは、7回に入ったところでレイズが7-0のリード。 まさかあのゲームがひっくり返るとは……。 見たかったなあ。
［10:45起床／晴］
10/4以来続けている少食、徐々におにぎり中心となっている。 一昨日はおにぎり6個と青汁1杯（おにぎりは1回2個ずつ3回食べる）、昨日はおにぎり6個にトースト1枚（ちょっとお腹が減った）、といったぐあい。
どうやらこの辺（1200〜1500kcal）に現在の適量があると知った。 が、おにぎりは白米であるため、便通がもうひとつ。 「翌日昼の授業がない時には就寝前にミルマグを飲む」方式を導入。 今朝はすっきりした。 睡眠も十分、心身ともに秋晴れだ。
「カラマーゾフの兄弟」、第3冊に突入。
［9:00起床／晴］
何とか9:00起き。 もう少し早いほうがいいなあ。
ふと思い立って、昨日からリンパマッサージを始めた（鎖骨・頸部・顔）。 首から上が確かにすっきりする。
玄米・豆腐・わかめ・シーチキン食にちょっと飽きてきた（このフォームは7月末から。2か月半続いた）。 しばらくコンビニおにぎりに切り替えよう。
本日は2か所で授業の日。
おにぎりメモ。 神大へ向かう途中六甲駅で2個、帰宅後2個食べた。 あとは塾の授業から帰って2個か。 1日6個だな。
6個だと出費700〜800円、摂取カロリー1200kcal弱。 費用がかかりすぎ、カロリーは少なすぎる。 けど、しばらくやってみるか（舌は喜んでいる）。
ニュース摘録
［陰／青汁なし］
別に悪事をはたらいているわけではないが、このところ睡眠パターンがくずれ、あれもできぬ、これもできぬで1日が終わってしまう。 不完全燃焼。 自責。
散髪。 3000円。 いよいよ手持ちの金が1万円を切った。 木曜までもつのかな。
［11:30起床／晴／発芽玄米ジュース・青汁その他］
昨夜は、古田氏の講演がpdf書類になっているのを見つけ、ダウンロードしてプリント。 読み始めたら止まらなくなった。 夜更し。
きょうは特に予定もない。 久しぶりに昼前まで眠った。
体調がイマイチだからか、外出したいとか、飲みたいとか、そういう気持ちもまったくなし。 終日おとなしく家ですごした。
［9:20起床／晴／腱鞘炎154日目］
今日も晴天。 すばらしい。 昨日は仕事や勉強が思ったほど進まず、それが気になって今朝の起床時はへこみ気味だった。 しかし、陽光をあびるうち、気持ちを切り替えればいいんだと思い到った。
今日は空きコマに図書館で本を探す以外、夜まで授業。 明日が粘るべき日。
目覚めると腰に違和感。 ちょこちょこやっている採点作業の疲労がたまっているようだ。
火曜は2講目から授業なので9:00前起床。 睡眠時間3時間弱。
帰途、阪急六甲駅に新しくできた本屋で日垣隆「偽善系」を購入。 帰宅後さっそく読む。 面白い。
小田実が批判されていたり中坊公平が揶揄されたり（これは前著）と私のアイドルたちも形なし。 だが、正しくないものを正しいと言いくるめるわけにはいかない。 無謬の人間などいない。 間違っていたら認めて改めるよろし。
しかしこの本。 文春が出しているが、この著者に対する考えがおそらく甘い。 そのうち自らに火の粉が降りかかるのは必定。
読後、つくづく偽善系の人間にはなりたくないと思った。 が、たぶん無理だろう。 私、偽善者だもの。
数日前受取ったまま放置していた「以文」をぱらぱらめくる。 中文より倫理の方が知った名前が多かったりして（笑）。
11:00起床。 昨夜は「皆殺し」を読み始め、やめられなくなった。
要するに、私は昔からの知恵に従いもすれば、背きもしているということなのだろう。禁酒の心得を説いた"十二の段階"にまったく注意を払っていないわけではないが、といって、そのことを常に意識しているとも言いがたい。また、祈りや瞑想について言うと、私にはそういうことがうまくできたためしがない。さきほど読了。 今回は独白が少なく、ちょっと物足りなかった。 ミック＝バルー伝説としてはすごく面白いけど（そういう意味ではこのシリーズに不可欠の作品か）。
それでも、これまで一度も迷ったことのない行動がふたつある。一日一日こつこつと禁酒を続け、その日最初の一杯を飲まないことと、これほどの歳月を経てもまだ集会に参加していることだ。（59頁）
昨日か一昨日、天声人語に茨木のり子の詩が引用されていた。 健在ぶりを知って嬉しくなる。 しかし、もう73才だったとは。 ちょっと年上の美しい女性詩人だと思っていたが、時は容赦なく流れゆく。 私は、いわゆる世間から、もう降りたい。
記載なし。
記載なし。
起床7:30。明石に行く日は早い。
授業3コマ。同じ曜日の非常勤仲間は、二人（田辺氏・樋口氏）ともDOS系マシンのヘビーユーザー。非常勤のコマ数の多さとインターネット接続で、三人とも毎週疲れている。
天気がよかったので、帰りは神戸学院大からJR朝霧まで歩く（40分）。ちょうど脚が棒になるぐらいの距離。
同行者の姉夫妻と初顔合わせ。豊中の敦煌。感じのいい人でよかった（って、僕がいちばん感じ悪い人間だったりして……）。